喝玉米須水到底能減肥嗎

肥胖的情況是好多朋友會有的現象，同時也是好多朋友感覺到苦惱的事情，有了肥胖後一定要進行減肥，在進行在減肥的時候我們一般常用的方法就是運動和飲食調理，相信大家也知道玉米是一種有營養的粗糧，玉米須也是一味中藥材，可是玉米須還有減肥的功效，這也是有部分朋友知道的，下面我們就來瞭解一下喝玉米水能減肥嗎？

玉米須減肥的真正原因是因為玉米胚芽中的維生素E還可促進人體細胞分裂，防止皮膚出現皺紋;玉米須有利尿作用，也有利於減肥。膨化後的玉米花體積很大，食後可消除肥胖人的饑餓感，但含熱量卻很低，是減肥食品之一。

在中藥裡，玉米須茶又叫龍鬚，味甘性平，有廣泛的預防和保健用途。由於玉米在生長過程中被玉米皮包裹著，需要靠玉米須吸收養分，所以玉米須中有很多維生素等營養成分，它不僅能涼血、瀉熱，還可祛除體內濕熱之氣，能夠利尿、消腫，製成茶後，就是很好的減肥瘦身飲料。

玉米須減肥茶做法

1、把玉米須清洗乾淨，用開水沖泡即可。

2、用玉米須煮水後服用。

3、玉米保留玉米須，放進鍋內一同煮熟，然後吃玉米、喝湯水。

4、和冬瓜一起食用煮湯，這兩種都是有利於消腫的食物。

通過以上的介紹，我們知道了喝玉米須水能減肥，只是在減肥的時候我們要注意使用的方法，而且減肥的方法也特別的多，我們要根據自己的情況來選擇適合自己減肥的方法是最重要的，其中運動就是一種最好最健康的減肥方法，我們可以選擇。