營養飲食

蜂蜜檸檬茶配方

很多青少年都喜歡喝一些奇奇怪怪的飲料,而蜂蜜檸檬茶很符合他們的口味。要知道,蜂蜜檸檬茶不僅口感獨特而且將蜂蜜和檸檬的營養結合起來,對身體很有好處。經常飲用蜂蜜檸檬茶,不僅可以促進胃腸消化、美化肌膚問題,而且還能夠補充身體所缺少的維生素、美容養顏。下面,將介紹幾種蜂蜜檸檬茶配方:

檸檬茶的做法一:

材料:檸檬半個、蜂蜜適量、紅茶包3至4個。

步驟:

把茶包放入用開水燙過的茶壺,用開水浸一下茶包並倒掉此次的茶水,然後再注入開水泡茶。

檸檬切片,每片最好控制在3-4毫米的厚度。切好後就可以把檸檬片放入茶壺中。

4—5分鐘左右,然後就可以倒入杯子裡慢慢享受了!現在可以加蜂蜜調味,或者等茶涼一點再加,會更健康。可以的話在茶杯里加半片薄薄的檸檬片,那就更好看,更好喝了。

檸檬茶的做法二:

材料:檸檬若干個,糖,蜂蜜

做法:

檸檬洗淨切片放可密封容器中,加糖拌均。

密封後放冰箱,泡一晚即可。

兩片檸檬沖入1杯熱水,冷卻弄溫加蜂蜜即可。

注意:

1、一般是1個檸檬加1湯匙糖。這個配量隨個人喜好。

2、 蜂蜜不要用熱水沖。因為蜂蜜中含有酵素,遇上熱水會釋放過量的「羥甲基糖酸」,使蜂蜜中的營養成份被破壞。

檸檬茶的做法三:

材料:

蜂蜜:200g;檸檬若干個:1個

做法

1、檸檬鹽清潔,用清水沖洗乾淨,擦乾水分

2、切成薄片

3、頭部和尾部切斷,挑選出的種子

4、200g積安堂洋槐花蜂蜜瓶,用筷子壓入蜂蜜檸檬片

5、覆蓋保存,而不是冰箱。

6、每天早上一勺蜂蜜檸檬茶泡溫水。每天喝2-3次。

看了上面蜂蜜檸檬茶配方,是不是覺得很簡單、很想自己去嘗試一下。雖然蜂蜜檸檬茶有很多好處,但並不是所有人都適合飲用的。像患有糖尿病的患者,是不適合飲用蜂蜜檸檬茶這種含糖量高的飲品。 而且,蜂蜜檸檬茶一經調製,就要立即飲用,不可以長時間放置。