四物湯什麼時候喝最有效呢

隨著很多女性年齡的逐漸增大，很多都會出現一些氣血失調的狀況，而有些氣血失調，嚴重者甚至經常頭暈目眩，臉色發白，胃寒等不良症狀，其實四物湯對於調節氣血是一種非常好的中醫治療方式，但是四物湯的飲用還是有一些講究，那麼四物湯什麼時候喝最有效呢?下面我來給大家解釋一下。

1. 調經止痛、養血疏筋.不少女性因月經來潮而無法正常工作，四物湯可幫助活血化瘀，排除血塊，並減輕腹脹腹痛，使經血排出順暢。 此外，四物湯更可補充鐵劑，減少月經來潮時的貧血、頭暈目眩及經血不出的狀況。

2. 滋潤肌膚、防止老化.四物湯的方中組成多為溫補的行血劑，若養成從年輕就服用的習慣，有助於氣血通順，不易手腳冰冷，並使臉色紅潤及肌膚光滑，減緩生理機能老化，看起來更為年輕。

四物湯最佳的服用時機

女性最好養成從年輕時就開始服用四物湯的習慣，每次在經期乾淨後，就連續服用10天份的四物湯;不但可以減少經痛、經血不出、腹脹等症候群，到老年時生理機能及皮膚也較不易老化，通體順暢自然能遠離癌症入侵。 另外，平日也可將四物湯與雞、豬肚或鰻魚一起燉煮，是一道對女性極為有益的美味食補.

食用方法

直接用開水沖泡於水壺或茶杯中，隨時飲用，也可以用鍋煮.很適合忙碌的上班族及上課的學生族，而沖泡時記得蓋緊杯蓋，待五至十分鐘後再予飲用，才易出味。 若假日有空，則可使用燉煮法，同時可再加入紅棗、枸杞、薑片、雞、鰻魚或豬肚一起慢燉，絕對是一道美味藥膳。

【禁忌】必須在月經結束之後才能開始喝，經期喝有反作用!服用期間忌食辛辣刺激食物，忌生冷，慢性腹瀉者不宜。感冒時不宜

從以上的文字，我們可以看出來，四物湯是一種對女性非常好的中醫治療藥材，現如今，很多女性都從年輕的時候就開始，養成了服用四物湯的習慣，其實這是好現象。我還要強調一下，四物湯和我們日常吃的食物是有所相克的，因此在服用前最好，接受專業人士的一些建議，這樣才能達到四物湯養生找最佳效果。