你知道上熱下寒能艾灸嗎

中醫是我國文化的精髓，它不僅能養身健體，而且還能用來治病，而中醫的針、灸、藥和推拿治病，各有所長，需要中藥對症論治的其他中醫療法不能完全替代；針刺擅長解決的問題，中藥也不一定能代替；推拿手法能手到痛止的那部分問題，其他療法也只能撫掌叫絕；艾灸能輕易解決的那部分問題，那麼，你知道上熱下寒能艾灸嗎，下面就為大家介紹一下吧，我們一起來看看吧。

艾灸後上火的表現：

口乾舌燥；眼睛充血乾澀、眼屎多；大便秘結；小便黃赤；鼻涕黃，流鼻血；手腳發燙，煩躁；睡覺不安穩，易醒；感覺疲倦等。

艾灸後容易上火的普遍體質：

一：上熱下寒中氣虛（詳細解釋：上熱（有上火的表現）、下寒（畏寒，手腳冰涼，特別是腳）、中氣虛（脾胃差，消化吸收差）；

二：氣血嚴重不足，稍微運動就累，兩虛。青臉寡色。

應對措施：

一：減少艾灸的時間，比如說原來每穴是灸15分鐘，那麼現在就灸10分鐘；

二：增加艾灸退熱的穴位：大椎穴；

三：增加艾灸引虛火下行的穴位：足三裡、湧泉；

四：用艾葉泡腳；

五：睡前用手搓熱湧泉；

六：掐壓太沖穴降肝火；

七：多喝水（最好是蜂蜜水：建議喝紅棗，黃芪，五味子類帶溫補的蜂蜜水，別喝苦寒的黃連蜜，野菊花蜜）；

八：多做不消耗氣血的伸展運動，拉通全身經脈，避免淤滯；

九：心情要愉快，心情不好也要上火；

十：堅持艾灸（到一定時間氣血一足，你想灸多久就灸多久，絕對不上火，這是很多人的親身體驗）。

上面所介紹的就是艾灸的一些表現，相信大家已經有所瞭解了，另外想要告訴大家，上熱下寒最重要的方法是艾灸，通過艾灸的方法可以把陽氣由上往下引導，而且月經期艾灸，還能讓經血更順暢，而且，還要有一個良好的生活習慣，平時多吃水果和蔬菜，大家一定要記得哦。