降火最好的水果有哪些

水果中有很多能降火，有人認為香蕉是降火最好的水果，香蕉有潤腸通便，清熱止渴的作用，尤其適合口渴、便秘等陰虛或血熱的人食用，但是不適宜脾胃虛弱的人食用，會使虛火更旺。還有人認為西瓜是降火最好的水果，期止渴、消暑、敗火的效果非常的明顯，但是西瓜糖分比較多，糖尿病人和脾胃虛寒的人不宜食用。而體質燥熱的適宜吃偏寒性的水果，但是有感冒症狀的人要少吃，可以吃平性的水果。

1.去火最好吃香蕉

一般人認為敗火以食香蕉為最好，中醫認為香蕉性味甘寒微澀、無毒，具有清熱止渴、清胃涼血、潤腸通便、降壓利尿等作用。對於口渴、便秘等陰虛腸燥或血熱氣滯者尤佳。若脾胃素虛、陽氣不足的人食香蕉就會適得其反，反會使虛火更旺。

2.西瓜是敗火的寵物

西瓜是敗火的寵物，素有“吃上兩塊瓜，藥物不用抓”的說法，其除煩止渴、養心安神作用頗大，但對脾胃虛寒、寒積冷痛、便溏尿清的人卻不宜食用。

不止水果有降火的作用，還有很多的蔬菜具有同樣的功效。如清熱解毒類的蔬菜，可以消炎，如黃瓜、番茄、芹菜等。苦味的蔬菜降火效果也非常好，如苦瓜、苦菜、蕨菜等。還有利濕瀉火的蔬菜，如冬瓜、萵筍、豆芽、綠豆等。