補肝明目茶有哪些？

有一次在家裡父親正在喝茶，就對旁邊的小編說，喝茶可以明目又可以減肥，沒事的時候多喝些茶不要總是喝那些碳酸飲料。其實父親說的那些茶的功效就只是一小部分。對茶有瞭解的人都知道喝茶具有補肝明目的作用，那麼什麼樣的茶才具有這些作用呢?下面隨著小編一起去學習一下吧。

1(治療眼睛酸澀，疲勞)枸杞茶

取枸杞子15g，加水煎煮30分鐘，待溫涼後代茶飲用。枸杞子含有豐富的p胡蘿l、素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益。腎，明目的作用，因為自身就具有調味，不管是泡茶或是直接咀嚼食用，對電腦一族的眼睛酸澀，疲勞，視力加深都有很好輔助治療作用。

2(明目，補腦髓，鎮肝氣)決明子茶

取決明子25g泡茶飲用。決明子有清熱，明目，補腦髓，鎮肝氣，益筋骨的作用，若有便秘的人可以在晚餐之後飲用，對於治療便秘有很好療效。

3(清熱解毒，清肝明目)公英茶

取蒲公英30g泡或水煎飲服。蒲公英性味苦、甘、寒，入肝、胃經，能清熱解毒，清肝明目。經常服用此茶，可散結消腫，清熱解毒，清肝明目。可以常服，每曰2次，飯後飲用。

整日待在冷氣房裡的朋友，眼睛很容易乾澀，加上電腦一族長時間盯著螢幕，輻射及用眼過度使得眼睛非常疲勞。利用中醫的方法，滋陰補

腎，清肝明目，可以有效改善眼睛的疲老現象。

4 枸杞子茶

枸杞子三錢，泡開水當茶常喝。枸杞子滋補肝腎，有明目的功效，常喝可以有效的改善眼睛乾澀，疲勞的症狀。

以上就是可以補肝明目的茶的做法，大家都學會怎麼製作了嗎?小編覺得想要去除疾病就要從根本做起，平時生活中，儘量避免長時間的使用電腦，以免造成眼睛疲勞或者視力下降。俗話說的好身體髮膚受之父母，如果我們生病了，那我們的父母就會很難過，所以大家要愛護我們的身體。