生津止渴的中藥及食物有哪些呢?

生活中我們會發現口乾舌燥，喝了很多水也沒有作用，總覺得心理很燥熱。患者發生此症狀從中醫來看就屬於肺熱，患者可食用生津止渴的藥物調理，生津止渴的中藥是很多的，患者可以直接煎藥服用，也可以通過食物來調理，對治療都有好處，但是患者治療前必須找到疾病的病因，才能有效的治療疾病，那麼生津止渴的中藥及食物有哪些呢?

生津止渴的中藥主要有人參、麥冬、當歸、生地、黃耆、葛根、升麻、炙草、茯苓、五味子粒等。

生津止渴從中醫的角度來講，津液是人體正常生命活動的基礎，也是人體正常生理活動的一種產物，它主要包括淚液、唾液、胃液還有腸液，它的形成輸布和代謝和肺、脾、腎三髒都有直接的關係。津液的來源主要是源于飲食水穀，然後通過胃腸的消化吸收，脾的運化，肺的宣發肅降功能，腎的汽化蒸騰的作用，周而復始環流不息。

生津止渴食物：

橄欖入口雖苦，但經咀嚼後，越發的甘甜，且滿口生津，是防燥潤喉的佳品。且橄欖在醫學上用為清肺利咽藥，像慢嚴舒檸含片就含這味藥，主治咽喉腫痛。

其食味甘甜，可與蘿蔔煎服潤喉效果更佳。橄欖經蒸餾後的液體稱橄欖露，可用於治療咽痛、咳嗽、煩躁等症。

梨因鮮嫩多汁、酸甜適口，且富含糖、蛋白質、脂肪、碳水化合物及多種維生素等，對人體健康有重要作用。且醫用上有可助消化、潤肺清心，消痰止咳等功效;此外，梨皮和梨葉、花、根也均可入藥，有潤肺、消痰、清熱、解毒等功效。

可直接食用，能清喉降火;若食用煮好的熟梨，可增加口中的津液，起到保養嗓子的作用。

慢性腸炎、胃寒病、糖尿病人群忌食生梨。

其味甘涼,具有補脾氣、養胃陰、生津解渴等功效,在保護心血管方面也有重大的作用，水分和營養素含量較高，多食用可改善呼吸系統及肺的功能。工作緊張之余聞聞蘋果的清香,還能提神醒腦、緩解緊張的情緒。

當我們知道了生津止渴的中藥及食物後，可根據自己的病情選擇藥物或是食物治療，患者平時應該多喝水，多吃水果與蔬菜，同時要調節好情緒，防止疾病引起患者的思想，導致疾病壓力。並且患者要健康飲食，多吃對身體好的食物，還要堅持身體鍛煉，才能有效的抵抗疾病，能避免疾病入侵身體。