吃生栗子補腎呢

說起吃栗子，大家是不是會第一時候想到街上賣的那種香甜可口的糖炒栗子了，也是，這個美食可是有一大批愛好者的，誰叫它味道好呢！而對於栗子生吃，有很多人是不喜歡的，不是不喜歡吃而是不喜歡剝皮，生栗子肉上面的那層皮半天都剝不下來，可是今天要說的是吃生栗子補腎，是不是呢？下麵就來說說。

栗子，又名板栗，有“乾果之王”的美稱，在國外被譽為“人參果”。栗子性味甘溫，入脾、胃、腎三經，有養胃、健脾、補腎、壯腰、強筋、活血、止血、消腫等功效。適用於腎虛所致的腰膝酸軟、腰腳不遂、小便多和脾胃虛寒引起的慢性腹瀉及外傷骨折、淤血腫痛、皮膚生瘡、筋骨痛等症。栗子所含的不飽和脂肪酸和多種維生素，有對抗高血壓、冠心病、動脈硬化等疾病的功效。生食板栗有補腎、止血的功效

人到老年，由於陽氣漸漸衰退，不僅會出現腰膝酸軟、四肢疼痛，還可能出現牙齒鬆動、脫落,這些都是腎氣不足的表現，當從補腎入手,及早預防，食用生板栗就是可行的方法之一。

養成每日早晚各吃風乾的生板栗5~10枚的習慣，可以達到有效預防和治療腎虛、腰酸腿疼的目的。此外，生食板栗有止血的功效,可治吐血、衄血、便血等常見出血症。

上面給大家介紹了吃生栗子補腎以及栗子的功效，沒想到這麼一顆小小的不起眼的栗子所含的營養這麼豐富，吃了對身體的好處也挺多的，不但能補腎，還對於心腦血管病也有一定的作用，還能養胃等等，所以在這個秋天每天吃幾個栗子補補也是挺不錯的。