營養飲食

黑椒雞扒的具體做法是什麼呢?

雞扒的營養非常非常的多,而且味道也非常的鮮美,搭配上黑椒汁後更是讓人流連忘返,讚不絕口,那麼今天小編就為大家講一講,黑椒牛扒雞扒的做法,大家和我一起來看吧!

健康功效:胡蘿蔔:養肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料:雞胸肉 胡蘿蔔 黑胡椒 生粉 食鹽 雞粉 生抽

菜譜做法:1.食材:雞胸肉。2.將雞胸肉洗淨,用刀背剁松。3.再用刀拍松。4.撒入適量的黑椒粉。5.加入適量的生粉。6.加入適量的雞粉。7.倒入適量的生抽。8.拌勻,醃制1小時。

9.將胡蘿蔔洗淨,用食材美工刀切片。10.胡蘿蔔焯燙一下。11.熱油鍋。12.放入醃制好的雞扒。13.煎至雙面金黃。14.倒入芡汁(生抽、生粉和水)。15.炒勻,即可關火。

通過小編上面的分享,你對於黑椒雞扒的做法是不是有了一個明確的瞭解,那麼在今後的生活當中,如果你想改善一下自己的飲食狀況,不妨就參照小編分享的方法,親自嘗試一下吧!