鍛煉意志力的方法介紹

在日常的生活當中許多朋友們會發現，自己的意志力越來越弱，在很多的事情上總是會洩氣堅持不下來，這時候許多的朋友就會想到如何鍛煉自己的意志力呢，那麼接下來的這篇文章就是為各位朋友們介紹到的，關於鍛煉意志力的方法，有興趣的朋友們來一起瞭解一下

1.確定目標並專注它。四面開火會使你混亂。每天晚上臨睡前，用紙列出你明天要做的所有事，然後用1至10的數位來標出它們的重要性，然後按順序排列一個，最後選出最重要的六件作為你明天要做的事。寫下來，帶在身上。明天你就專注做這六件事。做完一件事，就劃掉一件。如果你能做完，證明你很強悍地渡過一個充實的一天。這是世界上頂尖推銷大師霍浦金的密訣，簡單而有力。

如何鍛煉意志力

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2.宰殺大象。你不可能一口吃下一頭大象，所以，我推介宰殺大象法。這個方法寫在拿破崙?希爾的《成功定律》中，我最信賴的技巧之一。如果你的目標是今天整理十份檔。好，假設你有八小時的工作時間，要做12份檔，好，將時間砍成四段，每2小時做3份，那一小時是一份半，在這一小時內，你就專注於這一份半，不要去想後面還有多少。你會發現，這樣心理負擔會小很多，你不用一小時就可以做完那一份半，休息一下。重新衝刺！我這陣子在幫一個論壇識別一些書籍，如果沒有這個方法，我不可能堅持到最後。所以我相信它的威力。

以上介紹的是鍛煉意志力的方法，在常的生活當中，意志力缺乏的朋友們可以來根據以上介紹的這篇文章，鍛煉自己的意志力擁有了頑強的意志力，才可以達到生活中的一切困難和一切阻礙。