肚子脹便秘怎麼辦

雖然便秘是一個常見且比較小的疾病，但是很多人對於便秘還是手足無措。其實，便秘是一個常見的疾病，主要是飲食不當導致。當然，肛門類、消化道等疾病也是便秘的主要病因。所以，在出現便秘之後，患者需要重視起來。如果是長期反復的便秘的話，就需要到院就醫。

如果突然出現肚子脹，然後又便秘的話該怎麼辦呢?日常生活中，飲食辛辣，喝水少，排便不當等，容易造成便秘，此時應該掌握一些簡便的緩解方式。一起來瞭解下便秘的處理方式吧。

1、一般治療

便秘患者需根據便秘輕重、病因和類型，採用綜合治療，包括一般生活治療、藥物治療、生物回饋訓練和手術治療，以恢復正常排便生理。重視生活治療，加強對患者的教育，採取合理的飲食習慣，如增加膳食纖維含量，增加飲水量以加強對結腸的刺激，並養成良好的排便習慣，如晨起排便、有便意及時排便，避免用力排便，同時應增加活動。治療時應注意清除遠端直腸內過多的積糞;需積極調整心態，這些對獲得有效治療均極為重要。

2、認知療法

重度便秘患者常有焦慮甚至抑鬱等心理因素或障礙的表現，應予以認知療法，使患者消除緊張情緒，必要時給予抗抑鬱、抗焦慮治療，並請心理專科醫師協助診治。

3、藥物治療

(1)鹽類瀉劑 如硫酸鎂、鎂乳，這類藥可引起嚴重不良反應，臨床應慎用。

(2)滲透性瀉劑 常用的藥物有乳果糖、山梨醇、聚乙二醇4000等。適用於糞塊嵌塞或作為慢性便秘者的臨時治療措施，是對容積性輕瀉劑療效差的便秘患者的較好選擇。

(3)容積性瀉劑 主要包括可溶性纖維素(果膠、車前草、燕麥麩等)和不可溶性纖維(植物纖維、木質素等)。容積性瀉劑起效慢而副作用小、安全，故對妊娠便秘或輕症便秘有較好療效，但不適於作為暫時性便秘的迅速通便治療。

(4)促動力劑 莫沙必利、伊托必利有促胃腸動力作用，普盧卡比利可選擇性作用於結腸，可根據情況選用。

(5)潤滑性瀉劑 能潤滑腸壁，軟化大便，使糞便易於排出，使用方便，如開塞露、礦物油或液狀石蠟。

這裡需要提醒的是，便秘是一種疾病，也是有危害的，當然也可能是某種疾病的信號。所以需要重視這種疾病。當然，在日常生活中，最好是做好相關的預防措施以免患病，這些方式當中就包括飲食清淡，堅持運動，不久坐，不熬夜等等。