營養飲食

寶寶的輔食添加原則

在對寶寶餵養的時候,一定要有方法進行,寶寶在5個月前,可以寶寶吃一些奶粉和母乳,母乳對寶寶身體各方面有很好幫助,奶粉含有的營養元素多,對寶寶也是有很好幫助的,那寶寶5個月後,都是可以添加輔食的,寶寶的輔食添加原則都有什麼呢,對此也是很多家長不瞭解的。

寶寶的輔食添加原則:

(1)與寶寶的月齡相適應;

(2)一種到多種;

(3)輔食要鮮嫩、衛生、口味好;

(4)進食時的心情要愉快;

(5)從稀到稠;

(6)從細小到粗大;

(7)遇到不適要立刻停止添加;

(8)吃流質或泥狀食品不宜過長。

輔食是完整均衡的營養,對成長中的孩子是很重要的,特別是在0歲階段的營養給予,更是奠定寶寶一生健康的根基。一般從4~6個月開始就可以給寶寶添加輔食了。混合餵養或人工餵養的寶寶4個月以後就可以添加輔食了。添加輔食對寶寶身體發育和健康非常重要,對寶寶日後的營養補充和飲食習慣培養也很重要。

6個月的寶寶食物仍以母乳(或配方奶)為主,輔食添加以嘗試吃為主要目的。添加的量從少量開始,即從1- 2勺開始,以後逐步增加。主要提供流質及泥糊狀食品。可依次提供鐵強化米粉(可用母乳、配方奶或蘋果汁調配),蔬菜泥(3-4種)後,水果汁或泥(果汁要從2:1,1:1兌水開始,然後再喝原汁,接下來是果泥),雞蛋黃(6月齡),魚泥、雞肉、鴨肉、豬肉。

在對寶寶的輔食添加原則認識後,給寶寶添加輔食的時候,對這些都是要進行注意,而且要注意的是,在給寶寶添加輔食過程中,寶寶出現異常情況,都是要立即進行緩解,避免給寶寶身體造成其他影響,這點家長要知道的。