艾灸治療頭疼的方法

當生活壓力非常大的時候就會產生頭疼，還有的人們會因為頭疼而導致失眠的，這樣長期的失眠下去就會讓自己的身體出現亞健康的，所以一定要想辦法去緩解頭疼的，通常來說都是採取中西結合的方法，而中醫的療法大多數都是喝中藥的，但是有些人不是很願意喝中藥，這個時候就可以使用艾灸的方法。

【取穴方法】：合谷穴位於手背，第一掌骨與第二掌骨凹陷處，左右各有一穴，取穴時，一手的拇指第一個關節橫紋正對另一手的虎口處，拇指屈曲按下,指尖所指處就是合穀穴，也可以自然半握拳,，在第二掌骨中點取穴，輕壓有微痛感。

【施灸方法】：溫和灸。手執點燃的艾條，對準穴位，距皮膚1.5~3釐米，以被施灸者感到皮膚溫熱，舒適為度。

【施灸時間】：每日灸1次，每次灸10~20分鐘，一般每週灸3~4次。

【功效】：止痛，對治療前額疼痛特別有效。

陰陵泉穴

【取穴方法】：陰陵泉穴位於人體的小腿內側，膝下脛骨內側凹陷中，與陽陵泉相對，左右各有一穴，取穴時，在膝蓋內側橫紋上方會摸到一個突起的骨頭，在該骨的下方的內側會摸到一個凹陷的地方，按壓時會感到劇烈的疼痛.

【施灸方法】：被施灸者取坐位，施灸者手執點燃的艾條，對準穴位，距皮膚1.5~3釐米，以被施灸者感到皮膚溫熱，舒適為度。

【施灸時間】：每日灸1~2次，每次灸3~15分鐘，灸至皮膚產生紅暈為止。

【功效】：聯絡氣血，補陽益氣，對治療偏頭痛特別有效。

通過本文就是向我們詳細講述了艾灸治療頭疼的方法，當艾灸的時候一定要使用溫和灸的，因為頭部的皮膚是比較脆弱的，不能夠使用太燙的，主要是能夠感到舒適的，基本上艾灸的時間都是在十分鐘左右的。