艾灸神闕穴的作用有哪些

中醫理論認為，自然界之所以出現季節和時序的變化是因為天地陰陽之氣的升降變化。一般而言，每一段時序各有不同的主氣，比如：“春夏陽氣多而陰氣少，秋冬陰氣盛而陽氣衰。”越來越多的人注重養生，艾灸神闕穴也是一種養生很好的方法，但是艾灸神闕穴究竟有什麼作用呢？它對人體的好處又有哪些？那麼下面我就來講一下吧。

艾灸神闕穴能夠慢慢感覺到腹部的溫熱，有很好的溫脾腎、調陰陽、補氣血的作用。調理好脾胃對於養肝有很好的作用，能夠補足肝血，柔肝養肝。而肝腎同源，補腎也能夠養肝。幾乎人體的一切腹部的疾病，都可以通過溫灸神闕穴來加以調理和改善。

如果擔心燙傷或不習慣溫灸，也可以用按摩法來調理神闕穴，同樣能夠為肝臟增加動力，促進身體的氣血循環。

具體的做法是：先把兩手手掌相對揉搓至熱，然後把左手整個手掌覆蓋在肚臍上，再把右手放在後腰部位與肚臍相對的位置，輕輕按摩一會兒。再右手在下左手在上，把兩手交疊，掌心對準自己的肚臍，稍稍使力按逆時針方向按揉100次左右，再順時針方向按揉100次左右。整個按摩過程要動作輕緩，力度適中，按摩時用手掌帶動肚臍部位的皮膚，以達到腹部微熱的感覺為宜。按摩的範圍一開始在神闕穴位置，然後可以神闕穴為中心．擴大到整個腹部，從而更好地疏肝破鬱。

用按摩神闕穴的方法調肝時，一定要注意按揉的次序，不能亂揉。為了達到最好的凋肝效果，一定要先瀉後補。逆時針按揉為瀉法，順時針按揉為補法。按摩神闕穴最好的時間是在晚上睡覺前，長期堅持就能夠很好地疏肝理氣。如果時間允許，最好在早上起床後也進行按摩，對於健康很有好處。但皮膚有損傷或腹部有急性炎症的人不宜進行按摩。

健康提醒

很多久坐辦公室的女性會感覺小腹越來越突出，按摩神闕穴時能夠感覺到腹部有很多筋結，這是氣血淤滯造成的。在揉腹時，要用手指在這些部位多停留一會兒，輕輕撥動，直到筋結變得疏通為止。這樣的按摩還能夠促進廢水排泄，對於調肝也有幫助。

上面所講的就是艾灸神闕穴的作用和方法，神闕穴是任脈上的穴位之一，也是人體最為隱秘最為關鍵的要害穴位。溫灸神闕穴，能夠溫補脾腎、健脾益胃、寧心安神、祛風除濕、調和氣血，還能夠為肝提供持久的動力。當人體氣血暢通時，自然百病皆消。希望說講的能夠幫到您，祝您健康。