減肥粥的做法有哪些

隨著社會的不斷進步，瘦身已經成了很多愛美女士的追求了，於是各種各樣的減肥方法層出不窮，其實減肥一定要選擇正確的方法，不要盲目的用藥，可以選擇健康的減肥方法，那麼減肥粥的做法再怎麼做呢？減肥粥可以幫助你輕鬆的瘦身，而且也是相對健康的綠的減肥方法。

小米蘋果粥減肥的做法

1. 水放米的三到五倍。預約到早上，起來就可以喝咯！

2. 蘋果一個，削片放碗裡，淋上熱騰騰的粥就可以進餐啦！冷天蘋果比較冰，粥又有點燙，這樣一配倒剛好，維生素不會被破壞，清脆的口感也還在。

減肥要注意晚上6點以後不可以吃東西了，一定不可以吃了，其實最好是5點以後就別吃了為了使身體變得苗條，大家儘量多吃點豆腐、豆漿。我晚上除了吃些涼拌菜以外就是和早上吃一樣的專門減肥的碩森蛋白質粉，吃了以後很有飽腹感，絕對不會再想吃別的東西了。一般到上午10點的時候我都不會感覺到餓的，喝起來也方便，用溫水一沖就可以喝了。

上述關於小米蘋果粥減肥的做法的介紹，希望對大家有一定的幫助，也希望大家一定要選擇正確的適合自己 的治療方法，這樣才可以儘早的瘦身，而且也是沒有副作用的，其瘦身的效果也是比較明顯的。