營養飲食

生薑紅茶水的做法

其實現在女孩子都為了自己的學業或者是事業進行拼搏著,都不注重自己的一些身體情況,那麼就會出現一些身體的異樣,尤其是在月經期間,是女性身體最虛弱的時候,就更加的容易導致細菌進入,下面我們就一起來瞭解一些生薑紅茶水的做法。

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生薑紅茶,適合於經常手腳冰涼或者處於減肥階段的人士飲用。主要材料有紅茶,生薑和適量的蜂蜜。此茶能增強排泄功能,減肥效果非常明顯的。如果感覺到肚子有灼熱的感覺時,要考慮減少生薑的用量。

具體做法:

材料

紅茶一包、去皮生薑五片、蜂蜜適量

做法

1、把紅茶包和生薑一起放入杯中,用九十度以上水沖泡。

2、等稍溫後放入蜂蜜(可加可不加)

從中醫的角度我們已經知道,紅茶和生薑有暖身作用。飲用生薑紅茶有益增強身體代謝機能,提高脂肪的燃燒率。促使以前因為飲食過量而囤積的廢物排泄體外。斷食結束後,可以持續減肥的效果。

貼士

如果感覺到肚子有灼熱的感覺時,要考慮減少生薑的用量。

用法用量

1、一天飲用2至6杯就好,最好飯前飲用,飯後根據個人喜好也可以喝。

2、至於沖泡次數,也以個人口味,可以一天一包到兩包茶,薑也可隨個人加減。

以上這篇文章就為大家詳細介紹了生薑紅茶水的做法,相信大家已經有了一個比較詳細的瞭解了,那麼在平時的時候如果自己在月經期間就要非常的注重自己的衛生,還要喝一些有營養的東西。