營養飲食

喝生薑紅茶減肥40斤

我聽朋友說喝生薑紅茶很有效果,她是一周瘦了5斤,結果我一試,居然一周瘦了8斤!嘿嘿,真的很激動。我一直在減肥中,但是一直沒有瘦下來過,現在找到個這麼好的方法一定要和姐妹們分享一下的啦,下面我們就來為大家介紹介紹關於喝生薑紅茶減肥40斤的秘訣了,下面我們就一起來看看吧。

對於整整斷食一天,會覺得有困難的MM來說,推薦此法。排泄功能會因此加強,而且可以在茶內加紅塘和蜂蜜,習慣甜食的mm也很容易接受。習慣的話,平時早飯只喝生薑紅茶,減肥效果非常明顯的。

適合人群:經常手腳冰涼的MM;減肥過程想吃甜食的mm;很難讓自己休息2天的MM;整整斷食一整天絕對無法忍耐的MM。

生薑紅茶斷食法時間表

第一天:早:正常飲食 中:同上 晚:同上

第一天準備期可以正常飲食,但是注意晚飯後別吃任何東西,戒甜食和零食,可以喝蜂蜜水

第二天:早:胡蘿蔔+生薑紅茶(400ml) 中:同上 晚:雜糧粥 一天下來你會發現小肚子變柔軟了,精神也集中了。

第三天:早:斷食,喝生薑紅茶2杯(400ml) 中:雜糧粥 晚:雜糧粥

第四天:早:生薑紅茶 中:正常飲食 晚:同上

好了,上面就是我們關於喝生薑紅茶減肥40斤的一些基本的介紹了,大家看完之後感覺是怎麼樣的呢?這個就是我們自己所要知道的了,也是我們自己想減肥所要瞭解上面的了。當然我們上面所說的喝生薑紅茶減肥40斤,更多的還是要運動哦。