營養飲食

白飯魚的做法怎樣

白飯魚是銀魚的另一種稱呼,是生活中比較常見的一種魚類,白飯魚的肉質鮮美,可以有多種的食用方法,下文我們將為大家詳細的介紹白飯魚的詳細做法。

原料:雞蛋1個、白飯魚50克(其他鮮魚也可)、紅蘿蔔少許

調料:開水1杯

蛋煎白飯魚的做法:

1、紅蘿蔔去皮,切成極小的粒,放入沸水中燙熟燙爛。2、白飯魚入熱水燙,去鹹味,撈起,去骨切碎。3、雞蛋打散,與白飯魚同放一深碟內,注入1杯涼開水拌勻,不加鹽,用中火蒸約5分鐘,蛋熟後加入紅蘿蔔丁,即成。

炒白飯魚:

1. 材料準備:銀魚100克。 2. 材料準備:臘肉100克,青椒1個,蔥1根、薑小塊、蒜2瓣。 3. 、把材料洗淨,臘肉切成細條,青椒、薑、蒜切絲,蔥切長段。 4. 炒鍋上火,油溫熱後下臘肉煸炒。 5. 臘肉炒熟後放入薑蔥蒜炒。 6. 薑蒜炒香後放入銀魚。 7. 放入青椒絲煸炒至熟,加入少許生抽和味精調料即可出鍋。

荷香白飯魚原料:白飯魚200克,蒜茸2茶匙,紅椒碎2茶匙,檸檬皮茸1湯匙,荷葉1枚。幹蔥茸1湯匙,麻油1/2茶匙,生抽1湯匙,老抽1/2湯匙,糖1茶匙,油1湯匙,水3湯匙。

荷香白飯魚:

1. 荷葉浸熱水中約10分鍾;

2. 白飯魚洗淨;

3. 往深碗內調備芡汁,用保鮮紙蓋面,留一開口處疏氣;

4. 把蒜茸、紅椒、乾蔥茸和檸檬皮茸同放在荷葉上,加入白飯魚。拌勻後,摺疊荷葉,放在一碟上;

5. 把荷葉包和芡汁料同放微波爐,用高火煮兩分半鍾,熄火後再置爐內2分鍾,取出即可供食。

上文我們為大家詳細的介紹了白飯魚的做法,大家對白飯魚可能不是很瞭解,大家可以嘗試製作一下,為家人豐富一下飲食。