夏威夷果性溫是真的嗎？

夏威夷果是屬於一種堅果，裡面含有豐富的一些微量元素和維生素，是非常好的一種滋補的乾果，尤其是在澳大利亞地區，夏威夷果是非常受歡迎的，但是很多的朋友都會喜歡吃，卻不知道這種乾果的性質是什麼樣的，而盲目的進行使用對於身體的健康也沒有好處，接下來小編要為大家講解一下，夏威夷的性質是什麼樣的。

夏威夷果也叫做澳洲堅果，是屬於一種溫性的乾果，澳洲堅果被認為是世界上最好的桌上堅果之一。他們含有高量的油，因此非常育肥。

澳洲堅果營養豐富，含油量 70% -79%，

尤其以富含不飽和脂肪酸為特點，以油酸和棕櫚酸為主，光殼種澳洲堅果種仁的不飽和脂肪酸與飽和脂肪酸的比值為6.2，粗殼種為4.8;蛋白質9% ，還含有豐富的鈣，磷

，鐵，維生素B1、B2和人體必需的8種氨基酸。

澳洲堅果果仁香酥滑嫩可口，有獨特的奶油香味，是世界上品質較佳的食用堅果，素有“乾果皇后”“世界堅果之王”之美稱 ，風味和口感都遠比腰果好 。

口味分類

市場上賣的澳洲堅果一般有：原味、鹽焗味、奶油味。

原味：剛入口有一股油腥味，很清淡，口感清脆，非常香，比較符合南方人的口味，清香脆。

鹽焗味：經過調味的果仁口感更好，更加香脆，淡淡的鹹味，更符合北方人的口味，鹹香。

奶油味：清香奶油口味，入口爽滑，回味無窮。比較受中老年人的青睞。

另外，有些地方還能買到芥末味等其他口味。

夏威夷果是屬於溫性的乾果，所以在平常的時候我們不要過多的進行食用，每天大概吃10顆左右就可以了，否則一旦吃多了很有可能會引起上火等症狀出現，而且很有可能會造成胃火過大，這樣就會出現了口臭等一些不良的症狀。