排肝毒吃什麼最好

相信大家肯定都知道肝臟對於我們人體的重要性吧，肝臟是我們體內最大的一個器官，我們的肝臟是起到了解毒的功能，如果我們的肝臟出現了問題，那麼將會給我們的身體健康造成嚴重的影響，甚至可能威脅到我們的生命，所以大家在日常的生活中要好好保護自己的肝臟，下文我們介紹一下排肝毒吃什麼最有效果。

番茄：富含vc，番茄紅素。肝功不正常者可常吃番茄鴨蛋湯，有滋陰功效，可作為肝炎患者的日常膳食。

柑橘：富含vc，有助肝臟解毒但不可多食，多食易上火，空腹食用傷胃。

李：含一種黃素甙，為干擾素誘導物，同時，中醫說李清熱生津瀉肝利水，有養肝護肝之功。梨：梨的營養豐富，能保護肝臟，幫助消化，所以也常作為肝炎和肝硬化的輔助治療。

葡萄：為秋季養肝佳品，可使用葡萄乾，但要記得漱口!大棗：有安五臟補血之功，鮮棗富含vc。可常食。

獼猴桃：富含vc，又補肝護肝之功，可用作肝炎的輔助治療香蕉：性涼有滋陰之功，據說肝炎患者每天一支可防肝硬化

大蒜：有記載說大蒜有護肝之效，肝功不正常者可用以輔助治療，但不可多食，多食傷肝。

豆製品：富含蛋白質可修復受損肝

雞蛋：富含蛋白質、卵磷脂，修復細胞的同時可促進細胞再生，雞蛋的蛋白質與人體類似，所以消化率達95%，每天一到兩個即可，最多不超過三個，太多浪費且影響消化。

乳製品：主要為補充蛋白質，但以優酪乳為佳，因優酪乳可調整腸道菌群促進毒素排出，另有優酪乳可促進干擾素生成一說，可提高機體免疫力。

帶魚：清蒸新鮮帶魚食用蒸出的油可治療肝炎，帶魚本身富含營養綠豆：增強肝臟解毒功能枸杞：為滋補肝腎佳品，可煮粥做菜泡茶等。

在上面的文章裡面我們介紹了肝臟對於我們人體的重要性，我們建議廣大的讀者朋友們在日常的生活中要做好保肝養肝的工作，上文為我們詳細介紹了排肝毒吃什麼最有效果，相信大家都掌握了吧。