中醫常識

腹部刮痧手法有哪些

刮痧在我們民間是比較流行的,這是一種傳統的中醫治療手段,它不僅可以治療各種肝火旺盛的情況,而且對於調整身體狀況也有很好的保健效果,目前國內養生館美容院很多都會採取刮痧的手法來進行局部減肥,這種減肥方式可以通過經絡的運行來排除體內的毒素,降低脂肪的形成概率,減肥效果還是非常不錯的。

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刮痧手法有十幾種,其中最常用的手法:手拿刮板,治療時刮板厚的一面對手掌,保健時刮板薄的一面對手掌。刮拭方向從頸到背、腹、上肢再到下肢,從上向下刮拭,胸部從內向外刮拭。刮板與刮拭方向一般保持在45度-90度進行刮痧。刮痧板一定要消毒。刮痧時間一般每個部位刮3-5分鐘,最長不超20分鐘。對於一些不出痧或出痧少的患者,不可強求出痧,以患者感到舒服為原則。刮痧次數一般是第一次刮完等3至5天,痧退後再進行第二次刮治。出痧後一至二天,皮膚可能輕度疼痛、發癢,這些反應屬正常現象。

刮痧療法不僅能治病,而且還可以起保健作用。只要皮膚沒有什麼疾病,尤其是出血性疾病,沿著經絡適當刮一刮對身體還是比較有益的。刮痧的保健作用主要應用於疏通經絡方面。刮痧療法對皮膚有一定的損傷,所以一次刮完後要等過一段時間,一般為五至七天左右,再進行第二次刮刮痧療法具有活血化瘀、調整陰陽、舒筋通絡,排除毒素等作用。

採用刮痧的手法對於腹部進行刮痧,不僅可以達到瘦腹的效果,而且通過刮痧這種治療手段還可以促進腸道的蠕動,加速腸道內血液迴圈情況,可以説明身體快速的排出各種垃圾毒素,而且通過長期的考察,我們還發現腹部刮痧對於卵巢的保養、婦科疾病的保健也有非常好的效果。