中醫穴位減肥的穴位都有哪些

隨著時代的進步，減肥的方法也是多種多樣，有很多人會選擇中醫減肥，我想最常見的可能是中醫穴位減肥了，此外還有中藥減肥，穴位按摩減肥等很多方法，下面我就給大家簡單的介紹幾個中醫穴位減肥的穴位，大家一起來看看吧。希望大家都能瞭解一下，也是非常有效的減肥方法。

1.臂穴

位置：臂臑穴位於人體的臂外側，三角肌止點處。按摩此穴，可以促進血液迴圈，增加臂部肌肉的彈性，使上臂變得緊致。按摩方法：食指中指共同作圈狀按壓，感到酸痛的力度即可。

2.外關穴

位置：小臂背側，手腕向上兩寸，兩個骨頭中間的夾縫裡。按摩此穴，能疏通臂部經絡，改善血液迴圈，消除小臂麻木腫脹的感覺，使小臂變得纖細。按摩方法：拇指按壓。

3.天樞穴

位置：肚臍兩邊左右各三指寬處。按摩此穴對調節腸腹有明顯的雙向性療效，既能止瀉，又能通便，長期保養按摩此穴能夠確保腸道健康，清除腸道內常年累積的宿便，輕鬆趕走堆積在腹部的肉肉。按摩方法：睡前用雙手食指指端同時回環揉動天樞穴50～100次，逆時針和順時針方向各重複一次。

4.大橫穴

位置：肚臍旁開4寸處。按摩此穴可通便，排除腸道內的油脂，減輕體重，消除腰腹贅肉，降低血脂。按摩方法：雙手食指指端同時按壓，圈狀按摩100次。

5.風市穴

位置：位於人體的大腿外側的中線上，直立垂手時，中指尖處。按摩此穴，可排除大腿多餘水分，使大腿變得苗條。按摩方法：用拇指關節按壓圈狀按摩。

中醫穴位減肥的穴位有很多，我只是給大家介紹上面幾個以及它們的按摩方法，我當然還是希望大家可以找到準確的穴位，如果找不太准的話，大家可以去找附近的中醫醫生去問一下，不要隨便按摩，要不然，效果也不會太好。最後，祝大家都能找准穴位，減肥成功。