鮮榨苦瓜汁是怎麼做的呢?

俗話說，夏天吃苦，勝似進補。因為夏天暑氣太重，稍稍一不注意就容易中暑了，而有些苦的食物有清熱解毒的功效，可以防止中暑。比如苦瓜，它有清涼解暑的作用。不過許多家庭不僅用苦瓜來做成菜，還會榨成苦瓜汁給家裡人喝。那麼鮮榨苦瓜汁是怎麼做的呢?小編搜集了關於鮮榨苦瓜汁的做法，與大家分享。

做法一：

用料：苦瓜，調料，碳酸飲料

製作方法：

1、苦瓜洗淨。

2、用削皮器削成薄片。

3、倒入碳酸飲料，迅速產生很多氣泡。

4、蓋上保鮮膜，放入冰箱冷藏，涼後飲用。

做法二：

用料：苦瓜一根，清水，蜂蜜。

製作方法：

1、 洗好的苦瓜一根。

2、 把苦瓜裡面的饢去掉，切成小丁，放入料理機中。加適量的清水，去掉上面的泡沫。

3、 倒入杯中，加一勺蜂蜜，攪拌均勻就可以了。

4、 炎炎夏日，放入冰箱。稍微冷藏一會，更可口哦。

做法三：

用料：苦瓜，蜂蜜。

製作方法：

1、 苦瓜洗淨去瓤切片，黃瓜洗淨後切片備用;

2、 將切好的苦瓜和黃瓜放到攪拌機裡，加入500ml的礦泉水和2大勺蜂蜜，再加幾塊冰塊，插上電源攪拌2-3分鐘即可;

3、 將攪拌好的蔬果汁過濾一下;

4、 過濾後的苦瓜汁放入冰箱冷藏2小時後味道更佳。

做法四：

用料：苦瓜1根，蘋果1個，檸檬汁，蜂蜜1勺，涼開水。

製作方法：

1、把苦瓜和蘋果洗淨。

2、蘋果切塊，苦瓜去瓤也切成塊。

3、放入攪拌機內，加入適量的涼開水。

4、攪打2-3秒後倒出過濾。

5、把過濾的蘋果苦瓜汁擠上檸檬汁。

6、加入適量的蜂蜜攪拌均勻即可。

看了小編的介紹，相信大家應該知道如何做出好喝的苦瓜汁了吧。其實苦瓜的好處可多呢，它不僅可以消暑，苦瓜汁還能防癌，在夏天裡喝是最好不過了。不過好喝歸好喝，大家可不能貪涼，比如經常把苦瓜汁放入冰箱裡冰鎮，偶爾喝一次可以，多喝容易腹瀉。