中醫常識

腳痛怎麼辦

我們人的一生中會不定時的被疾病所困擾,我們沒有任何辦法可以拒絕,因為它總是來無影去無蹤,我們能做的只有鍛煉好自己的身體來預防它的滋擾,所以現在越來越多的人追求養生。但是不是說做到養生,疾病就不會來找你了。因為你自己也不知道是什麼原因什麼時候就會染上一些小毛病,比如說:腳痛。

說句實在的,腳痛是我們生活中經常會發生的一些小毛病當中的一個,但是這些小毛病往往還是會影響我們的正常生活,如果我們不能及時地予以重視,也許會演變成大毛病,那麼得了腳痛該怎麼辦?

首先應警惕是腳痛風引起的疼痛。 腳痛是怎麼回事?腳痛風好發於30~50歲,早期的臨床表現,往往是反復發作的急性關節炎。急性痛風性關節炎的典型表現十分劇烈,多數起病急驟,且多在午夜突然因足痛驚醒。關節呈紅腫熱痛,痛不可觸;疼痛在48~72小時內達到高峰。發作時呈“刀割樣”、“咬噬樣”或“燒灼樣”劇烈,多數病人難以忍受,有的患者無奈之下只有“抱足痛哭”。腳痛是怎麼回事,每次急性發作時間約1周,其後自然緩解。

針對腳痛風引起的腳痛,通常常用以下方法緩解控制疼痛通常常用以下方法緩解控制疼痛:

1、常常流動關節,沒事多流動你的手指和腳趾,膝蓋和肘部,做做舒展運動,這會趕走尿酸結晶在關節處的沉著。

2、日常可用肉桂5克研成粉狀,伴蜂蜜20可服下,推拿關節把柄,一般30分鐘可減輕痛苦悲傷 。

3、假如疼的其實受不了,必需用非甾體鎮痛藥,如可用雙氯芬酸鈉,不可能激素和水楊酸止痛,不然加重病情 。

4、因為腫脹部位發燒劇烈痛苦悲傷,你可用冰袋冷敷到皮膚上,有助於減輕痛苦悲傷。

5、選擇厚底、鞋底不能軟、鞋墊軟一些的鞋子,最好後跟部有一定弧度以適應足跟的。

其次是跟骨骨刺引起的腳痛,其預防方法有戶外活動.慢跑、散步、騎車、打乒乓球等,保持足跟部關節、韌帶有良好的彈性和韌性.減輕擠壓.若將要參加較長距離的遠足,如旅遊、爬山時,最好穿軟底、彈性較好的膠鞋或加厚鞋墊的布鞋.自我按摩.盤腿而坐,以手掌推腳底板,從跟部向趾骨方向推按,次數不限.滾法.腳踏圓棒,前後滾動,可改善足底血液迴圈,放鬆緊張、疲勞的蹠肌組織.

所以當我們在生活工作中遇到了腳痛的情況,首先我們不要慌張,最主要的就是去醫院及時檢查,在確定了是由於什麼原因二引起的腳痛之後再對症下藥,那樣有利於病情的好轉。反之,如若我們在沒有弄清楚腳痛的原因之前就盲目的用藥,其結果是不敢想像的,嚴重的還會導致癱瘓。