養陰生津的中藥及保健粥有哪些?

養陰生津是中醫的一種說法，主要是患者出現陰虛後採取的治療。多數患者會通過中醫調理身體，同時也喜歡把中藥雖入粥裡，經常吃也能有效的治療疾病。所以養陰生津的中藥是大家關注的對象，這類藥是很多的，如、沙參、麥冬等，可以把中藥直接煎水服用，也可以放入食物中食用。那麼養陰生津的中藥及保健粥有哪些?

養陰又稱"滋陰"、"育陰"、"補陰"或"益陰"，是治療陰虛證的方法。生津亦稱養津(精)液。益氣養陰生津的藥物有六味地黃丸、消褐丸、參脈飲等，黃精是一味很好的滋補強壯中藥。

沙參麥冬粥

沙參、麥冬各15克，大米50克，冰糖適量。將沙參、麥冬水煎取汁，加大米煮成粥，冰糖調服，每日1劑。可益氣養陰、潤肺生津、化痰止咳。

芝麻粥

芝麻50克，粳米100克。先將芝麻炒熟後，拌入粳米粥內同食。具有潤肺養肝、益精生髮、潤腸通便的作用，適用於肺燥咳嗽、習慣性便秘者。

梨子粥

用梨子兩個，洗淨後連皮帶核切碎，加粳米100克煮粥。有生津潤燥、清熱化痰的功效，亦可用作冬季保健食品。

洋參牛乳粥

西洋參2克，牛乳150毫升，大米50克，冰糖適量。將洋參研為細末備用，先取大米加清水適量煮沸後，下洋參、牛乳，煮至粥熟，冰糖調味服食。可益氣養陰、生津止渴。

麥門冬粥

用麥門冬20～30克，煎湯取汁，再以粳米100克煮粥待半熟，加入麥門冬汁和冰糖適量同煮,有養陰生津的作用，對肺燥、乾咳少痰等症效果較好。

百合銀耳粥

百合30克，銀耳10克，大米50克，冰糖適量。將銀耳發開洗淨，同大米、百合入鍋中，加清水適量，文火煮至粥熟後，冰糖調服，每日1劑。可養陰潤肺、健脾益氣。

豬肺蓮米粥

豬肺150克，蓮米15克，大米50克，調料適量。將豬肺洗淨，切塊，加清水適量煮沸後，去浮沫，下二米，煮至粥熟後，調味服食，每日1劑。可益肺生津、養陰止咳。

養陰生津的中藥及保健粥就為大家介紹清楚了，生活中還有很多藥物是可以治療疾病的，多數病人未引起重視。其實小病也是疾病，患者不及時治療會引起嚴重的傷害，也會發生嚴重的併發症，長期下去就會對健康有威脅。因此我們發現身體的不適症狀後要立即到醫院檢查，確診了疾病類型後對症的醫治。