營養飲食

豬腰子湯的做法有什麼

豬腰子又名豬腎。 豬腰含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵和維生素等,有健腎補腰、和腎理氣之功效。豬腰湯是指用豬腰燒出的肉湯,多燉煨,常放入核桃、枸杞子等輔料。具有補腎助陽,強腰益氣的功效。主治腎氣不足引起的腰痛、乏力、畏寒、肢涼、小便頻數、視物不清、陽痿、遺精。做法如下:

豬腰洗淨,用清水浸泡一小時左右,中間換換水,倒掉血水將一片豬腰放在案板上,先平行切,不要切斷 再與剛才的刀口成90度角切平行,也不要切斷 打好十字花刀後,切成塊即成 鍋中放油,將生薑絲爆香 放入水燒開 加入蔥段 加適量鹽 加入料酒,有白酒的話最好加白酒 待鍋中水沸騰後,倒入腰花 水開後撇去浮沫,改小火略煮一會 加入少許味精 加入少許麻油,也可不加,依個人喜好

豬腰子處理不當會有腥臊味,因此在做之前一定要將豬腰剖開,將內部的白色脂肪去除。而且腰花必須經過焯燙的步驟,焯燙腰花的時間要短,5秒鐘即可,時間過長會使腰花變老,口感變差。另外糖和醋也可以去除腰花的腥臊味,不要將這兩味調料去除。