便秘的人喝什麼茶好呢

便秘並不是一個大問題，但如果是長時間不在意，不去解決的話也是會引發很嚴重的併發症，有些人便秘純粹是由於平常工作，或者是生活的壓力過大，而導致生活不是很規律，還有的人們是飲食上面太過於偏食，這就特別的容易引起便秘的情況出現，現在便秘的解決方法最好就是喝茶。

喝綠茶也可治療便秘。綠茶是近幾年來為人津津樂道的養生飲品，因其富含強效的抗氧化劑兒茶酚和維生素C，不但可清除體內自由基，還能促使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，經常上網的人可要多喝。不過，綠茶中所含的少量咖啡因會刺激中樞神經，令人興奮，故最好在白天飲用，以免影響睡眠。

喝枸杞茶。因為枸杞子中含有豐富的β胡蘿蔔素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵等，具有補肝、益腎、明目的作用，不管是泡茶或者當零食來吃，對緩解眼睛酸澀、疲勞、視力下降等都有很大的幫助。

另外，市場上出現一些保健品類的補茶和潤腸茶，同樣有治療便秘的作用。比如禦生堂清補茶，是以太子參.刺五加.玉竹.佛手.決明子.生何首烏為主要原料製成的保健食品。具有通便.緩解體力疲勞的保健功能。同時還有美容，洗腸“清＋補”作用，平衡陰陽，滋養臟腑，調節內分泌，使虧虛的氣血變得充盈，從源頭上解決宿便引發的色斑、痤瘡、面色晦暗、皮膚粗糙、疲勞等系列問題。使用安全，沒有副作用。禦生堂清補茶，市場價36.00元，百洋價23.80元。

還有碧生源常潤茶治療便秘的效果也很好。它是以綠茶、土茯苓、沙參、淮山藥、草決明為主要原料製成的保健食品，具有改善胃腸道功能（潤腸通便）的保健作用。 碧生源常潤茶快速清除宿便，排出沉積於腸道內的毒素。因宿便導致的口臭、面色灰暗、腹脹、小腹微凸、乏力、暗瘡、色斑、青春痘、習慣性便秘得到改善。碧生源常潤茶採用“潤法”原理，以潤為通，通補結合，洗腸又潤腸。碧生源常潤茶作用溫和，對腸道無刺激，安全有效，無不適應人群，男女老少包括孕婦、嬰兒均可放心服用。碧生源常潤茶，市場價59.80元，百洋價52.00元，現在購買碧生源常潤茶，贈送碧生源水杯一個（2種杯子隨機發放）同時免運費！

這篇文章就是向大家詳細講述了便秘的人喝什麼茶好，最常見的就是喝綠茶的，這種茶葉裡面是有很好的維生素C，就可以達到清理腸道的作用，不過一定要在白天喝的，如果是晚上喝的話就會影響到睡眠品質。