中醫常識

春季養生茶飲有哪些

現在的人越來越關注自己的養生了,不管是和一些養生茶還是養生粥,都是通過一些自己喜歡的方式,來達到養生的目的,雖然很多人每天都在喝養生茶,但是卻不知道春季養生茶都有哪些,下面我們就介紹一下春季養生茶飲都有哪些吧。

1.太子參大棗陳皮茶:太子參15克,大棗5枚,陳皮3克。將太子參、大棗洗淨,連同陳皮共同放入砂鍋內,加適量水,煎湯,去渣取汁,代茶飲。有理氣和胃的功效。

2.玫瑰茉莉花茶:玫瑰花1克,茉莉花1克,紅茶3克,冰糖適量。上述用料一同放入茶碗,加入沸水,加蓋3~5分鐘即成。有疏肝理氣的功效。

3.薄荷茶:薄荷6克,紅茶3克,冰糖適量,三者同放入茶碗,加入沸水,加蓋5分鐘,頻頻飲用,有清熱疏風解表的功效,可用於風熱感冒初起咽痛、頭痛者。

4.理氣消滯茶:蘇葉6克,陳皮3克,炒萊菔子6克,炒山楂3克,四者一同放入茶碗,加入沸水,加蓋5分鐘,即可飲用,有解表化濕、消食化滯的功效,適用於胃腸不適、胃脘脹悶之症,或外感寒濕、內有積滯的感冒患者。

5.佛手茶:佛手6克,切碎,以沸水沖泡,加蓋10分鐘,頻頻飲用,有疏肝理氣止痛的功效。適用於春季腸胃脹悶、右脅不適、噁心等症。

以上就是春季養生飲茶的分類,其中包含了五大類,但這些茶,在市場上都可以買到但是也可以自己進行調製,用到的陳皮不好當的,在一些乾果店或者是藥店,都可以買到,並且自己製作的茶,比較放心。