營養飲食

洋薑的做法

洋薑的做法有很多種,我們想從瞭解什麼是洋薑開始吧,我們知道洋姜其實就是我們常說的菊芋,洋薑是可以直接用來作為調理品的,但是我們有時候也可以用洋薑來做菜,洋薑做菜是有很好的食療效果和藥用效果的,下面我們來仔細介紹給大家洋薑的很多種做法,希望大家可以借鑒。

洋薑除了具有很高的經濟價值,洋薑還很有藥用的價值,在我們中醫養生的食療方子裡面常常看到洋薑的身影,洋薑有清熱和涼血的作用,我們可以用洋薑做成養生的食療菜。例如生拌洋薑和酸辣洋薑。

泡洋薑

1 將薑清洗乾淨,用牙刷仔細的刷一遍,再清洗乾淨然後在淡鹽水中泡15分鐘

2 將浸泡好的薑瀝幹水分,切成薄片,撒上鹽,醃至出水半個小時左右,瀝幹水分,用涼開水清洗一遍

3 泡汁製作:冷開水中加入白砂糖米醋生抽、黃辣椒醬和 小米椒水用筷子攪拌均勻即可(自己按喜好還可以增減材料)

4 將薑片放入乾淨的瓶中,沖入提前準備好的泡汁,密封好入冰箱冷藏3天即可食用了,非常美味

上文我們介紹了什麼是洋姜,洋姜也其實就是菊芋,洋薑的功效和作用非常的廣泛,洋薑除了可以食用外,也可以用於食療的材料,我們可以採用洋薑做出麻辣洋姜,洋薑炒肉等養生的菜肴來。