營養飲食

腐竹炒粉皮的做法

腐竹的營養價值很高,相信這點有很多人都知曉,也經常吃腐竹,腐竹比起普通的豆皮來說要好吃一些,吃腐竹炒粉皮相信很多人經常這樣做,市面上還有很多人喜歡用腐竹來做涼拌美食,裡面加點粉皮,加點海帶,都是非常好吃的,吃這個腐竹炒粉皮大家都吃過嘛,其實相當於腐竹炒粉皮的做法,那麼腐竹炒粉皮的做法有哪些?

材料

腐竹,細米粉,蒜頭、生菜、豆芽、雞蛋,生抽、老抽、雞精

做法

1.細米粉提前1個小時浸泡在清水中,至透心。

2.豆芽洗淨。

3.生菜洗淨(可以換成其他蔬菜)。

4.雞蛋不需要提前打散。

5.蒜頭剁成蒜米;(不想吃到蒜頭的,可以切成片)。

6.鍋中熱油,先放入蒜米爆香,至微微焦黃。

7.直接磕入雞蛋,待其稍稍凝固。

8.用鍋鏟迅速劃散蛋液;

9.放入豆芽、生菜,腐竹炒一會兒;

10.放入細米粉;(細米粉從浸泡的水中撈出需要瀝幹水份)

11.添加適量的生抽、老抽、雞精,翻炒至上色均勻,即可!

做法二

1.腐竹和粉皮用水泡軟,備用;

2.胡蘿蔔切絲,粉皮末用油鹽稍醃。

3.熱油鍋,爆香薑蒜粉皮末,倒入胡蘿蔔和腐竹粉皮一起炒,下生抽,雞精調味,最後下蔥花!

做法三

1腐竹泡軟,切小段,辣椒,西芹切段。

2粉皮片用生粉,植物油,鹽,糖,生抽淹10分鐘。

3爆香大蒜,然後關火把油溫降下來。

4撒點白酒。

5下辣椒和西芹翻炒出香味。

6加腐竹進去炒幾下,加半碗水煮3分鐘。

7撒生抽和鹽,翻炒起鍋。

8百吃不厭的家常菜。

通過上面的介紹,讓很多之前不活做這個腐竹炒粉皮的人都學會了這道可口的美食,製作腐竹炒粉皮的時候必須要選擇品質好點的粉皮,這樣炒出來的味道才會更鮮美,而這樣的粉皮也不容易壞掉,大家在製作腐竹炒粉皮的時候裡面也可以加入自己喜歡吃的辣椒,或者是甜醬等。