營養飲食

幹檸檬和新鮮檸檬哪個泡水好?

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現在的女孩子沒有哪一個不愛美的。誇張一點說,出門倒個垃圾都會花上半個小時畫個美美的妝。為了美麗,女孩們可謂是絞盡腦汁,無所不用其極。而最受女孩子喜歡的,莫過於是天然的水果了,水果是養顏聖品,這就不得不提到檸檬,檸檬泡水的好處眾人皆知,可又有不少女孩兒犯難了:幹檸檬和新鮮檸檬哪個泡水好呢?

檸檬中含有大量維生素C,而維生素C極易被氧化,幹的檸檬片與鮮的相比維生素C的含量肯定要低一些。水的味道也會稍微差些,不過區別不是很大。泡水的話,功效區別不大。用曬乾的檸檬片泡水喝也是可以美白的。把檸檬片弄幹只是把其中的水分和極少的一部分成分蒸發掉,而留下來的還是大多數,要不然的話還用幹檸檬片泡水幹嗎?不過,幹的檸檬片泡水喝的美白效果是不如新鮮的檸檬片的。幹檸檬片的營養成分還是比新鮮的略差一點,而且,吸收不如新鮮的好。檸檬片泡水喝的最直接的功效就是美容,每天早晨喝一杯熱檸水的習慣,檸檬汁的份量以半隻檸檬為宜。這會使眼睛更有神、皮膚更紅潤。如果在水中多加一些檸檬汁,還會起到清除體內垃圾的作用。其實除了美容外檸檬還可以預防疾病。鮮檸檬與幹檸檬的營養價值是不同的,因為幹檸檬是經過轟乾等程式的處理,而且加入了一些食用防腐劑進去,這個過程中,營養價值部分被破壞,所以不能達到新鮮檸檬的作用。

由此可見,幹檸檬和新鮮檸檬還是有區別的,雖然泡水都能起到養顏美容的功效,但幹檸檬畢竟經過後期處理,效果不如新鮮檸檬那麼好。所以,當我們在用檸檬泡水時,可以在幹檸檬和新鮮檸檬中進行有區別的選擇,從而使小小一片檸檬發揮大的用處。