營養飲食

如何做西芹炒百合好吃

眾所周知西芹炒百合是一道美味的家常菜,西芹炒百合採用的食材很簡單,西芹和百合都是我們非常容易從市場上面購買到的食材,西芹含有豐富的膳食纖維,常吃西芹可以起到預防便秘和降低血壓的好處,百合有提高免疫力和美容養顏的效用,下文我們介紹一下西芹炒百合的做法。

1. 西芹洗乾淨,切菱形小段,百合一瓣瓣摘下來,清洗乾淨,花生米炒香,枸杞洗乾淨;

2. 熱油鍋,放進西芹段,爆炒至轉翠綠色;

3. 加入百合,繼續大火爆炒1分鐘;

4. 炒至百合變透明,加入枸杞粒,翻炒均勻;

5. 放入適量食鹽,生粉,加入清水調成水澱粉,淋進鍋裡,翻炒均勻;

6. 加入少許雞精調味,倒進炒香的花生米,翻炒均勻,關火。

小貼士

1:芹菜也可以先在開水裡燙一下,過冷河再炒,嫌麻煩的話就這樣直接炒就行;

2:西芹和百合都是易熟的食材,炒的時間不用太長;

3:如果你的火力比較大,炒的過程覺得比較幹的話,可以適當灑點水;

4:炒香的花生要在最後關火前放進去,拌勻就可以,甚至可以先關了火再拌。

在上面的文章裡面我們介紹了一道美味的家常菜,那就是西芹炒百合了,我們知道西芹炒百合不但外形好看而且還含有豐富的營養,上文為我們詳細介紹了如何做西芹炒百合好吃。