營養飲食

孕婦喝的姜湯的做法是什麼呢?

姜湯是眾所周知一種可以驅寒,治感冒的湯飲。並且預防感冒的效果也非常好。倘若你冷天淋了雨,這時候喝上一碗姜湯,能驅散不少的寒氣。而且姜湯孕婦也可以喝。當孕婦一不小心感冒發燒了,又不能吃藥的情況下,大多數孕婦都會採用喝姜湯來治感冒。現在小編就教大家怎樣做孕婦喝的姜湯。

做法一:

食材:生薑、紅糖、水

製作方法:

1、取生薑若乾洗淨

小貼士:燒姜湯最好是選擇新鮮生薑,鮮姜薑汁多,驅寒效果更好些。

2、從大塊生薑上掰一塊,切片,片切的越薄越好。

小貼士:如果你想姜湯更有味,可以將生薑切絲

3、用水壺倒350ml——500ml水用於煮姜湯

4、將姜片或姜絲和水倒入搪瓷鍋,打開爐灶燒開。

5、在水燒至半開時(即水在翻騰,但水汽沒從鍋蓋冒出時),取適量紅糖放入水中,用筷子將紅糖攪勻,繼續燒。

6、當水燒開時,生薑紅糖湯即告完成。熱乎乎的姜湯喝下去可以使你出汗驅寒,預防感冒。

做法二:

食材:原汁紅糖50克,生薑3片,紅棗6個

製作方法:

一、先將紅棗冷水下鍋,煮開以後煮個5分鐘。

二、將薑扔進去,再煮5分鐘。

三、起鍋以後將適量原汁紅糖加入。

四、切記,紅糖不可下鍋久煮,否則會起化學反應!若非原汁紅糖,為防止紅糖中的蟎蟲,可在姜湯起鍋前一點加入紅糖,稍微攪動(即可在高溫下殺死蟎蟲)後關火起鍋。姜湯最好早上喝,不能超過中午,必須喝熱的!

姜湯用於治療孕婦的感冒發熱是最好不過了。但是在切薑的時候要把姜切成一小塊,或者成絲狀,越細越好,這樣孕婦吃起來口感也比大塊薑片的好點。另外,倘若孕婦妊娠反應比較重的話,姜湯還可以用來止吐,效果最好不過了。