生薑紅糖水的家常做法

生薑紅糖水是很多人喜愛的選擇，這樣的飲品對身體有很好幫助，不過在喝生薑紅糖水的時候，需要適量進行，過多的選擇不利於身體營養吸收，而且女性在經期的時候，對這樣飲品也是要減少喝的，生薑紅糖水的做法如何呢，它在製作上也不是很複雜，下面就詳細的介紹下。

生薑紅糖水的做法：

紅糖，薑，砂鍋各適量。薑拍碎，放到砂鍋裡，加入紅糖適量，水兩杯。大火燒開水後轉小火煎5分鐘即可。

紅糖20克，生薑4片，蔥白3段，水適量。沙鍋內加入生薑、蔥白和水，上火煮開。加入紅糖再煮開即可。此湯除具有做法一的全部功效外，趁熱喝下，還可祛風寒、止嘔吐，祛風寒的作用尤佳。

生薑紅糖水的功效與作用

預防治療感冒

生薑紅糖水最明顯的效果就是對體虛、感冒的人有治療作用，且療效快。生薑本身就是驅寒活血的好東西，且能幫助體虛者帶來一些正能量。紅糖對於體虛的人來說更是補充糖分和緩解不適的好東西，養生效果更是不容忽視。

幫助月經通暢

對於女性來說，月經是每個月必須要來但又非常痛苦的事。經前陣痛和經期不適都帶來各種不樂感，其實這和身體的體質有很大關係。生薑有驅寒的作用，能很好的帶動全身的氣血運行，將寒氣驅逐體外。紅糖有明顯的活絡氣血的作用，此時和生薑配合有幫助女性月經通常的效果。

產後調理氣血

很多孕婦在產後會因失血過多而導致體虛，此時喝生薑紅糖水能及時增加血容量，有利於後期的調理。對於產後子宮的收縮、恢復、惡露的排出以及乳汁分泌等，也有明顯的促進作用。

在對生薑紅糖水的做法認識後，製作生薑紅糖水的時候，都是要適量進行，這樣的飲品保存時間較短，而且隔夜後在喝，它的味道會改變，同時對身體也是沒有任何幫助的，這點在選擇生薑紅糖水的時候要注意的。