番茄黃瓜減肥法

說到番茄黃瓜減肥法，其實對於剛減肥的人來說還真沒有聽說過更沒嘗試過，番茄跟黃瓜能搭配一起吃嗎?大多數人都會有這樣的疑問，因為在日常生活中沒有看過可以搭配製作菜肴或者混合著一起吃的。其實番茄跟黃瓜一起吃是不影響我們日常攝入的營養成分的。

黃瓜呢口感脆但是味道偏淡，番茄酸中帶甜，兩者如果作為減肥主食的話，番茄是可以緩衝下黃瓜的平淡無奇的味道的呢。下面我們來看一下番茄黃瓜減肥法的步驟及原理吧。

黃瓜番茄減肥法具體步驟:

早飯和中飯正常吃，但以清淡、低熱量的食物為主。晚飯不吃主食，只吃黃瓜和番茄。週末兩天每天再抽出一個小時做運動。

減肥法原理

番茄又名番茄，熱量很低，但是番茄飽肚的能耐還是不錯的，多吃還具有抗衰老，保持皮膚白皙的作用。番茄多汁，可以利尿，腎炎病人也宜食用。

黃瓜產生的熱量和番茄差不多，生吃黃瓜減肥也不錯，黃瓜含有多種維生素，是護膚美容的佳品，可有效對抗皮膚老化，減少皺紋的產生，用黃瓜片做面膜，效果很明顯。黃瓜還有降血糖，抗癌的作用，並有清熱、解渴、利水、消腫之功效。

溫馨提示：黃瓜番茄減肥法屬於階段性，不益長期使用。一周內會有明顯效果，減肥者應注意。

老實說減肥的方法有很多，但是哪個更有效果就因人而異了，番茄黃瓜減肥法屬於短時期的，所以番茄黃瓜減肥法可就不能過度使用。番茄跟黃瓜的營養價值是相當高的，而且熱量較低。大家在日常生活中吃還是有益的。