營養飲食

枸杞菊花糕的做法

枸杞菊花糕的做法是怎麼樣的啊?枸杞和菊花都是具有很大藥用價值的植物,對於人的身體健康有很大的好處,經常吃枸杞,可以延緩衰老,特別是經常坐在電腦前的白領們,食用枸杞還可以抗輻射。菊花可以清熱解暑,特別是在夏季的時候經常食用菊花有很好的好處。兩者混合在一起,具有很大的好處,今天我們就來說一說怎麼樣做枸杞菊花糕。

營養價值:

菊花:可用於頭暈目眩、風熱上擾之症的治療。可祛風除濕、消腫止痛,有疏風、平肝之功,嗅之,對感冒、頭痛有輔助治療作用。

枸杞:具有促進免疫、抗衰老、抗腫瘤、清除自由基、抗疲勞、抗輻射、保肝、生殖功能保護和改善等作用。

材料:

杭白菊15朵、杞子幹十數粒、清水1500克、馬蹄粉250克、白砂糖10匙。

做法:

1、把750克清水與馬蹄粉混合攪拌至無顆粒的馬蹄粉液;

2、取清水750克與菊花、杞子一起中火煮10分鐘,放糖,再煮沸後熄火。撈出菊花,摘下花瓣放回糖水裡面;

3、從已調好的馬蹄粉液裡面取250克,倒進菊花杞子糖水裡面,立即攪拌均勻;

4、把餘下的馬蹄粉液全部倒進糖水裡面,繼續按順時針方向攪拌至粘稠糊狀;

5、蒸盤四周抹少量食用油,把調好的糊倒進蒸盤抹平,待水燒開後隔水大火蒸10分鐘,轉中火蒸10分鐘。看到糕體變半透明狀後,把筷子插進糕體,如抽出來時不沾糕體,即為熟;

6、整盤取出後放陰涼地方待涼,糕體涼後變結實了便可切塊享用。

以上就是枸杞菊花糕的做法,枸杞菊花糕是一種具有歷史感的甜點,對於人體的健康有很大的好處,枸杞菊花糕酥軟,入口即化,可以清熱去火,對於抗衰老都有很好的效果,因此受到了許多女性的歡迎。夏日已經到來,菊花糕清熱去火對我們的身體有很好的好處哦。