降壓的穴位在哪裡

高血壓問題困擾著很多人，這種現象對我們的身體健康，自然會帶來比較多的影響，所以在生活當中，大家對於預防高血壓，以及傢俱降血壓工作也是不可忽視，除了基本的一些藥物降血壓之外，有一些穴位同樣可以起到降血壓功效，下面就為大家來詳細介紹一下這些穴位。

高血壓治療首先要控制攝取過量的蛋白質,儘量多食蔬菜,水果,海菜之類.然後以植物性蛋白質慢慢取代動物性蛋白質,另外還須注意少食用調味濃厚的醃漬物.這些,有賴家人的協助.因為把一向吃慣的食物改以其他食物代替,尤其是上了年紀的人,很難用自己意志控制,若沒有人嚴密監視施行,馬上就會恢復原先的飲食習慣.

治療高血壓的穴位與指壓法

在腳的大拇趾趾根上,有粗的橫紋.在其中央是稱為“高血壓點”的穴位.

慢慢的吐氣,用兩手的大拇指強力按壓此處6秒鐘.

在兩腳的穴位各做3次.一天請做10次.

每月不間斷的做此指壓法一年,無論多高的血壓,亦可有很顯著的療效.

以上就是可以起到降血壓的穴位介紹，希望通過這些介紹之後，大家對於這種降血壓方法，可以有全面的瞭解，只有更加注重這些方法的使用，才可以達到最好的降血壓功效，減少這些不利問題給我們健康造成的影響。