養肝明目喝什麼茶啊

養肝明目茶我們都知道它有著清熱解除肝毒的作用，養肝茶的好處有很多，有人會問養肝明目茶到底對我們的肝臟有哪些好處，其實對於養肝明目茶我們可以更具自己體質來做適當的調整，比如體質偏寒的人我們試著加點溫補的，假如是體質燥熱的我們可以加點去火的，我們一起來瞭解一下養肝明目茶吧。

1、菊花茶。菊花有清熱，平肝，明目的功效。菊花50克，加水20毫升，稍煮後保溫30分鐘，過濾後中入適量蜂蜜，攪勻之後飲用。具用養肝明目，生津止渴，清心健腦等作用。

2、枸杞茶。枸杞子，潤而滋補，兼能退熱，而專於補腎潤肺生津益氣，為肝腎真陰不足、勞乏內熱補益之要藥。老人陰虛十之七八，故服食多為益精明目之上品。用枸杞30——50克煮後做茶頻飲。

3、金銀花茶：金銀花具有清肝明目、清熱解毒、平肝涼血、補血養血、抗病毒、加強防禦機能等作用，經常適量飲用此茶具有很好的保健功效，所以春季養肝護肝時節金銀花茶也是不錯的飲品之選。

其他：雞骨草茶具有清熱解毒、疏肝止痛之效;絞股藍茶具有抑制腫瘤細胞繁殖、保肝、抗胃潰瘍、調節脂質代謝等藥理作用，適量飲用亦可達到養肝護肝的目的。

其實養肝明目茶除了可以養肝健體外還有很多好處的，比如說想減肥的也可以試試呢，但是最好是注意飲食要清淡些，避免食用那些對肝臟有害的食物，可以多吃點動物肝臟類以及新鮮的瓜果蔬菜，平時要注意多喝水，雖然養肝明目茶好處多，但是記得要適量的飲用。