營養飲食

黑米糖水的做法有哪些

我們都知道,黑米糖水是黑米比較常見的做法之一。黑米素有貢米,藥米之稱。黑米具有很高藥用價值還有美容功效。黑米糖水製作方便,味道美味。對於人體也有很大的好處。黑米糖水從古代就有流傳。黑米糖水的做法有很多種,下面就最簡單的方法來給大家介紹一下黑米糖水的做法有哪些?

做法

1黑糯米、花生、桂圓、紅棗、蓮子,量可以自己調配

2還有白糖

3把五種料洗乾淨放入鍋里加水

4煮滾後小火煮一個半小時,再加糖

5出鍋,吃不完可放冰箱,冰凍糖水一樣好吃

將黑糯米/紅豆都洗乾淨。

讓它們二合一浸泡熱水20分鐘。

取用中鋼鍋注入2/3分食水。

將它放上電磁爐然後按9號(武火)燒開。

才把黑糯米/紅豆一起放入熱水中鍋裡。

順便拿一把瓷湯匙放入一起旺火煮30時間嘀嘀聲響了,開蓋撇去上浮的紅豆皮放入捆綁小劄的香蘭葉,然後加入椰糖。文火再煮20分鐘,黑糯米/紅豆都開花酥爛了。

相信大家看了以上關於黑米糖水的做法有哪些的介紹,大家對於黑米糖水的做法有了一定瞭解和認識。黑米糖水的製作方法簡單。容易學習練習。黑米糖水有延緩衰老等等功效。黑米還有一些人們熟知的藥用價值。心動不如行動,大家可以動手試試看,一定可以做出美味的黑米糖水的!