夏季中藥養生茶有哪些

隨著人們生活水準的提高，對於自我健康的認識，大家也瞭解的越來越多，因此養生已經成為了許多人的共識，夏季是一個比較燥熱的季節，雖然天氣很好，但是氣溫很高，因此有許多的人經常會處於氣溫差異的狀態，養生就變的非常的重要了。茶是國人都喜愛的物品，那麼夏季中藥養生茶有哪些呢？下面我們就來具體的說一說。

一、枸杞防暑茶

原料：枸杞10克，薄荷3克，五味子10克，菊花6克

做法：將所有原料放入杯中，沖入300毫升開水，加蓋悶泡1分鐘至味道滲出即可飲用。

功效：清目養神，減輕疲勞，提高工作效能。

二、金銀菊花茶

原料：菊花10克、金銀花6克

做法：將原料一起放入鍋中，加入適量清水，用文火煎煮約5分鐘，稍涼後即可飲用。

功效：祛除身體熱氣、解毒，抵抗多種病原菌，為中藥家族中的“廣譜抗菌藥”。

三、枸杞菊花茶

原料：枸杞12克，菊花8克，決明子10克

做法：將所有原料洗淨後一同放入杯中，加入300毫升沸水，加蓋悶泡10分鐘即可飲用。

功效：緩解眼睛酸澀疲勞，滋補腎臟，潤腸通便。

以上就是我們經常見到的夏季中藥養生茶，我們都知道枸杞、金銀花、菊花等對於保護眼睛，滋補血氣有著非常好的效果，特別是夏季的時候許多的人都感到非常的疲倦，甚至有的人還會因為天氣太熱而中暑，現在喝這些養生茶，不僅可以預防疾病還可以美容養顏哦。