營養飲食

臺灣鹵肉飯怎麼做

臺灣的小吃是很多人最愛,臺灣的小吃種類比較多,在對小吃選擇上,也是不能隨意的進行,要先對小吃進行瞭解,這樣吃的時候,對身體健康才會有很好的幫助,使得不會破壞到人體健康,那臺灣鹵肉飯是很多人喜歡的,這樣的食物在味道和營養價值上,都是比較高的,那臺灣鹵肉飯的做法如何呢?

很多人對臺灣鹵肉飯的做法並不是很瞭解,因此想要吃這樣佳餚的時候,也是需要對它的製作方式,進行很好認識,這樣在製作的時候,都是能夠輕鬆的進行。

臺灣鹵肉飯的做法:

材料:五花肉,紅蔥頭,水煮蛋,青菜心,幹香菇,蝦米,薑末,蒜末,生抽,老抽,八角,料酒,冰糖,五香粉,胡椒粉,鹽。

做法:

1.買來的五花肉,洗淨,焯去血沫,焯的時候可以適當的切成幾大段方便操作,焯好的五花肉要切成小丁,切的小一些,然後放在一邊備用。

2.洋蔥或是紅蔥頭,洗淨後切碎。

3.準備幾個水煮蛋,到時放入鹵汁中一起煮,做成鹵蛋。

4.炒鍋內倒入適量油,先爆香薑末,蒜末,緊接著放入洋蔥碎,繼續炒香,直至金黃,這時倒入五花肉丁,炒至肉色變白,然後加入生抽、老抽、八角、料酒、五香粉、冰糖,胡椒粉,翻炒均勻。

5.加入適量溫水,不用太多,沒過五花肉1-2cm即可。

6.大火炒勻,待湯汁煮滾後,全部倒入砂鍋中,轉小火慢燉,這時別忘了加入水煮蛋,燉制的時間為兩個小時,如果你的時間有限,最少也要燉上一個多小時,鹽可以在一個小時以後放入。

7.最後盛入米飯,澆上鹵肉汁,再擺上燙熟的青菜葉、切開的鹵蛋,就可以吃了。為了防止油膩,最好再另外準備一盤青菜同食。

通過以上介紹,對臺灣鹵肉飯的做法也是有著很好的瞭解,因此對這樣食物製作的時候,都是可以按照以上方法進行,不過要注意的是,對這些食物吃的時候,也是要適量選擇,不宜吃的太多,否則對自身健康也是有著一些損害。