營養飲食

​羊肉燴面的具體做法

相信大家對於羊肉燴面肯定不會陌生吧,羊肉燴面是我們經常看到和吃到的一種面,羊肉燴面不但好吃而且還含有豐富的營養,經常吃羊肉燴面可以起到補腎等功效,所以羊肉燴面深受人們的喜愛,羊肉燴面的做法並不複雜,我們只需要幾個步驟就可以自製出羊肉燴面來,下文我們介紹一下羊肉燴面的具體做法。

製作材料

主料:小麥麵粉(500克) 羊肉(瘦)(200克)

輔料:粉絲(150克) 黃花菜(幹)(15克) 香菜(10克) 木耳(幹)(15克)

調料:鹽(6克) 味精(4克) 醬油(25克) 辣椒粉(15克) 堿(1克) 羊脂(20克) 八角(5克) 香油(30克) 花生油(20克)

1.將羊肉洗淨,剔骨後放入湯鍋,下入羊脂、八角,煮熟撈出,切成約1釐米見方的塊。

2.將粉條放入沸水中煮透,放入清水淘洗至涼;木耳、黃花菜用溫水浸泡發,木耳根硬部去掉,黃花菜的花柄去掉,切成約4釐米長的段;香菜擇洗乾淨,去掉根,切成約1釐米長的段;辣椒面,用熱油炸一下,製成辣椒油,備用。

3.將麵粉倒入盆內,先把精鹽、堿用水溶化開,摻入麵粉內,由硬揉軟,將麵團和勻和透,然後搓成長條,製成約100克重的劑子,塗上油,整齊地排在案板上,用濕布蓋著餳15分鐘。

4.將餳好的面劑搓成圓柱狀,然後按扁,再用擀麵杖擀成中間薄,兩邊厚的面片,雙手捏著面的兩頭慢慢拉長,邊拉邊上下抖動,待拉至大約2釐米寬的條時,用手從條的中間撕開,隨手放入煮沸的湯鍋內(少量的羊肉湯對入適量的清水),加入熟羊肉、木耳、黃花菜、粉條、醬油、精鹽、味精,麵條熟後淋入麻油,盛入碗內,放上香菜、辣椒油,即可食用。

燴面是一種葷、素、湯、菜、面兼而有之的傳統風味小吃,有羊肉燴面、三鮮燴面、什錦燴面等多種類型。燴面的面為扯面,類似於拉麵,但稍有不同。一般用精白麵粉,兌入適量鹽鹼,和成軟面,經反復揉搓,使其筋韌。燴面的精華全在於湯,羊肉湯要選用上好鮮羊肉,經反復浸泡後方才能下鍋。

準備及烹飪時間:1小時

在上面的文章裡面我們介紹了一道美味的麵食,那就是羊肉燴面了,我們知道羊肉燴面不但好看而且還含有豐富的營養,上文為我們詳細介紹了羊肉燴面的具體做法,相信大家都已經掌握了吧。