營養飲食

白蘿蔔湯的做法大全

白蘿蔔是我們常見的一種蔬菜,我們知道蘿蔔有小人參的說法,所以白蘿蔔能起到很好的養生保健功效,白蘿蔔有化痰和利尿的好處,而且白蘿蔔還能起到治療肺熱和吐血,消化不良,便秘等症狀的功效。白蘿蔔可以有多種做法,下文我們介紹白蘿蔔湯的做法大全。

白蘿蔔用來煮湯是最為常見的做法了,白蘿蔔可以搭配很多食材來煮湯,例如我們可以用白蘿蔔搭配排骨和魚肉等,分別做出了白蘿蔔排骨湯和白蘿蔔魚頭湯。

鯽魚白蘿蔔湯

材料

鯽魚3條,白蘿蔔半隻,蔥,薑,蒜,香菜適量

做法

1、新鮮的鯽魚去鱗去內臟,魚身雙面斜打花刀;

2、鍋燒熱後,下油,油熱後,下入鯽魚雙面煎黃;

3、把煎好的鯽魚推到鍋邊,利用鍋內的剩油爆香蔥薑蒜,烹入料酒;

4、鍋內注入開水,水燒開後,撇去浮沫,放入白蘿蔔丁中火燜煮;

5、及至白蘿蔔透明變軟,湯汁變白,調入適量鹽、胡椒粉和味精,撒入蔥花和香菜即可。

蛤蜊白蘿蔔湯

材料

蛤蜊10 只, 白蘿蔔50 克,適量的蔥花.

做法

1. 蛤蜊洗淨備用. 白蘿蔔洗淨去皮切絲備用.

2. 鍋內放入適量的清水燒開.

3. 先放入蛤蜊煮開,然後放入白蘿蔔絲煮開.

4. 放入適量的鹽、味精、胡椒粉及蔥花拌勻即可

上文我們介紹了什麼是白蘿蔔,白蘿蔔是常見的一種蔬菜,常吃白蘿蔔能夠起到很好的食療效果和保健養生的作用,白蘿蔔可以做出多種多樣的菜肴來,經典的做法是做出白蘿蔔湯,上文介紹了白蘿蔔湯的幾種做法,希望對大家有幫助。