冬季養生茶做法有哪些呢

冬天到來以後，天寒地凍的季節中，大約在12月到1月份這個時期是最冷的，北方會有雪花飄落，這其中又包含了大雪和小雪兩個季節，這兩個季節中天寒地凍，萬物凋零，這個時候是需要好好的關注身體健康，喝茶是一種很普通的養生方式，那麼冬季養生茶做法有哪些呢？

冬季，是指我國農曆10、11、12 月，包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒等6 個節氣。冬季，天寒地冷，萬物凋零，一派蕭條零落的景象，對此，女人們首先想到的是防寒保暖。冬季養生僅防寒保暖就可以了嗎？

冬季養生的重要原則是“養腎防寒”。腎是人體生命的原動力，腎氣旺，生命力強，機體才能適應嚴冬的變化。而保證腎氣旺的關鍵就是防止嚴寒氣候的侵襲。下面和大家分享一下在網上看到的幾款冬季養生茶的製作方法。

冬季養生茶

第一款：加味綠茶

材料：綠茶1小包、葡萄10粒、鳳梨2片、蜂蜜1小匙、檸檬2片。

做法：

1、取綠茶包放在杯中，加入開水浸泡7~8分鐘;

2、將鳳梨片與葡萄粒榨成汁;

3、將果汁、蜂蜜、檸檬和綠茶同時倒入玻璃杯中攔勻即可。

功效：能溫和、安全地促進肌膚新陳代謝、血液迴圈、更新老化角質層、分解表皮層的黑色素，讓肌膚變得更加均勻、光滑、白皙。

冬季養生茶

第二款：玫瑰蜂蜜茶

材料：玫瑰花6朵、紅茶1小包、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水550毫升。

做法：

1、將水倒入鍋中煮沸後放入紅茶包，沖泡約6分鐘;

2、將玫瑰分朵放入紅茶液內拌一拌，繼續用小火煮沸;

3、倒入蜂蜜後關火拼加入檸檬片即可。

功效：性質溫和、降火氣，可調理血氣，促進血液迴圈，養顏美容，且有消除疲勞、癒合傷口、保護肝臟胃腸之功能，長期飲用亦有助促進新陳代謝，起到減肥消脂的作用。

也許冬天在大多數男性的眼裡並沒有什麼危害，可對不少女性來說，因為天氣的寒冷引起體質下降，手腳冰冷，氣血不足，平時可選擇一些促進血液迴圈的茶品，對美容養顏，調理氣血的好處的，這樣可以對身體有幫助。