多囊卵巢綜合征吃什麼好呢

多囊卵巢綜合征可能大家並不陌生了，在女性身上就是一種常見病症，發生了多囊卵巢綜合征後，女性容易出現腿毛、無排卵、容易肥胖等等症狀，那麼多囊卵巢綜合征吃什麼好？從飲食方面開始調節疾病，一直是專家們所提倡的做法，多囊卵巢綜合征病患也是如此，希望從食療開始保健。

當歸金銀花湯

材料：當歸 50克，金銀花（也就是俗稱的二花）15克，紅棗十顆，黑豆一把，紅糖二兩，雞蛋3至5枚。

做法：當歸和金銀花用紗布包好和其它幾樣一起放鍋中像煮藥一樣，最後湯汁夠一碗就行。雞蛋洗乾淨，煮一會後敲碎蛋殼，像茶葉蛋一樣，再煮，直到湯汁收到一碗即可。

吃法：把湯喝完，紅棗、黑豆、雞蛋全都吃完。切記要在月經第一天服用，這一點一定要做到。（不用剛一出血就服用，出血後半天左右服用就可以。） 功效：暖子宮，宮寒者服用。

甲魚骨髓湯：取甲魚1條，豬骨髓2兩左右，薑、蔥及適量胡椒粉、味精先把甲魚去頭、甲、內臟及爪，並同骨髓一起放鍋裡，並加薑、蔥、胡椒粉和適量清水；用旺火煮沸之後再用小火煮至肉爛 為止，吃時放入味精。功效：甲魚可補中、益氣、滋陰，適用於中氣不足、虛勞不足，特別適宜孕前服用。

多囊卵巢綜合症患者應該講究營養，多選擇一些低血糖指數的食物，宜食含優質蛋白質高的食物，注意高纖維、高維素食物的補充及低脂肪、適當的糖飲食。不偏食，五穀雜糧、新鮮蔬菜和水果、牛、羊、豬的瘦肉、禽蛋類、牛奶、魚蝦等均可食用。

多囊卵巢綜合征吃什麼好？其實無論吃什麼，健康營養，不會導致嚴重上火、腹瀉、脾胃難承受這些情況，都是可以適量，希望女性朋友不要因為多囊卵巢疾病而鬱鬱寡歡，此病要求病患保持積極樂觀的心態，才能早一點根治疾病，恢復健康。