山藥海帶排骨湯的做法大全

很多孕婦朋友們大家要知道，在懷孕的初期，首先保證的就是自己在飲食上面的有營養，而又健康以免會造成孩子在肚子裡發育的時候，出現發育不良的現象，那麼接下來我們來瞭解一下山藥海帶排骨湯的做法。

材料:

排骨:200克

山藥:1根

海帶結:120克

調料:

精鹽:適量

雞精:適量

基本資訊

中文名稱

山藥海帶排骨湯

主要原料

海帶

適宜人群

大眾

主要食用功效

滋陰補陽

目錄

1山藥海帶排骨湯食材

2山藥海帶排骨湯製作過程

山藥海帶排骨湯食材折疊編輯本段

材料：

排骨：200克

山藥：1根

海帶結：120克

調料：

精鹽：適量

雞精：適量

山藥海帶排骨湯製作過程折疊編輯本段

1、做這道湯的材料。

2、排骨洗淨，放沸水沖焯燙去血水，撈出瀝水。

3、山藥洗淨，削去表皮。

4、把山藥切成滾刀塊備用。

5、把焯燙好的排骨放到砂鍋裡，加入適量的開水。

6、大火煮開後，改小火把排骨煮一會兒，再放入山藥一起煮。

7、把山藥煮到基本上快熟的時候，把海帶結倒入沙鍋中，燉煮到海帶結軟爛即可。

8、煲好的湯調入適量的精鹽和雞精即可。

這一道山藥海帶排骨湯做法，不僅僅對於很多的孕婦朋友們，來說是一道非常不錯的補品，對於很多剛剛做完手術身體虛弱的朋友來說，也是天然的一種恢復元氣的食物。