​腳指甲變黑怎麼辦？

導致腳趾甲變黑的原因有很多種，如果是因為外力導致的，如腳提到堅硬物體或者是腳指甲被堅硬物體砸到，這就是腳趾甲淤血，只需要休息一段時間就會自行消失，如果是別的原因則需要具體考慮，下面就給大家介紹一些治療黑指甲的方法吧。

1）、鯽魚豆腐湯

原料：鯽魚1條(約250克)，豆腐400克

做法：

1.豆腐切5釐米厚的薄片，用鹽沸水燙5分鐘後瀝幹待用;

2.鯽魚去鱗、腸雜，抹上酒，鹽漬10分鐘;

3.鍋放爐火上，放入食油，燒至5分鐘，爆香薑片，將魚兩面煎黃，加水適量，用小火煮沸30分鐘，放入豆腐片，調味後撒上蔥花。

2）、雞肉蘑菇湯

原料：雞肉約200克，適量蘑菇、蔥、薑做法

1、蘑菇改刀成薄片，焯水後撈出待用;

2、將雞肉切丁放入鍋中煮開後，倒入蘑菇一起煮，煮開後用水澱粉勾芡，出鍋即可。

3）、當歸生薑羊肉湯

原料：生薑20克、當歸20克、羊肉100克做法：羊肉先用水焯一下，將生薑切片，當歸用紗布包裹後一起與羊肉燉。

4）、珍菇蛋黃湯

材料：金針菇 ， 鮮蘑菇 ，雞蛋黃兩個

輔料: 紫菜， 鹽， 薑 ，香蔥 ，雞精雞湯

做法：

1、金針菇洗乾淨，切去根部。

香菇泡發後劃出十字花紋。香蔥切圈、薑切末。雞蛋蛋黃備用，蛋白可以加入其他菜中烹飪。

2、鍋內放水燒開，放入雞蛋黃、金針菇、香菇，再放入雞湯，用“薑 鹽、雞精”調味。

燉制2分鐘。

3、起鍋。加入蔥，紫菜

想要擁有健康指甲的朋友們就需要多食用含高蛋白的食物，患有高蛋白過敏的朋友們就不要食用了，如蛋黃、燕麥片、牛奶。除此之外還要多吃新鮮的蔬菜和水果，補充維生素C，平時要注意腳趾甲的衛生，經常剪腳趾甲。勤換襪子。