維生素b2飯前吃還是飯後吃效果好

我們身體裡面需要各種的維生素和微量元素，這對於我們的身體健康有著密不可分的關係。平時我們要是嘴壞了，家裡面的人就說是缺少維生素b2，該吃一點維生素b2了。那維生素b2飯前吃還是飯後吃效果好?這是大家想知道的，下面就為大家簡單的介紹一下，希望可以幫助到大家。

維生素b2飯前吃還是飯後吃效果好?

使用說明書上指出維生素B2片宜飯後服用，溫水口服，成人一次1～2片，一日3次。

另外維生素B2片的注意事項如下：

1、兒童必須在成人監護下使用。

2、必須按推薦劑量服用，不可超量服用。

3、兒童用量請諮詢醫師或藥師。

4、對維生素B2片過敏者禁用，過敏體質者慎用。

5、維生素B2片性狀發生改變時禁止使用。

6、請將維生素B2片放在兒童不能接觸的地方。

7、如正在使用其他藥品，使用維生素B2片前請諮詢醫師或藥師。

維生素B2片為黃色至橙黃色片。維生素B2片的主要成分是核黃素，輔料為澱粉、蔗糖、硬脂酸鎂。核黃素又叫維生素B2，維生素B2是輔酶的組成成份，參與糖、蛋白質、脂肪的代謝，維持正常的視覺功能和促進生長。維生素B2轉化為黃素單核苷酸和黃素腺嘌呤二核苷酸，均為組織呼吸的重要輔酶，並可啟動維生素B6，將色氨酸轉換為煙酸，並可能與維持紅細胞的完整性有關。

上文就是關於維生素b2飯前吃還是飯後吃效果好的介紹，希望以上的介紹會幫助到大家。維生素是不能瞎吃的，適量的補充才是對身體最好的。為了身體健康，我們可以適當的到醫院檢查一下，看看自己是否需要補充維生素，遵循科學，這樣才是最好的。