幹百合煮粥

幹百合煮粥是非常養生的一道粥，我們知道最為養生的莫過於煮粥，那麼如何做出養生的粥來呢，關鍵還是要看食材，當然我們也要懂得搭配，例如幹百合煮粥就是非常養生的，幹百合煮粥是非常著名的延年益壽的粥，適合我們大多數人食用，特別是老年人可以多吃幹百合煮粥。

幹百合煮粥的營養價值非常的高，幹百合煮粥能起到延年益壽的功效，能治療風寒引起的感冒，幹百合煮粥能夠治療脾胃虛弱，幹百合煮粥還能抑制癌細胞的擴散，能起到防癌抗癌的功效呢。

製作方法一

一、原料：

1. 主料：百合30 克，粳米100 克。

2.調料：白糖。

二、制法：

將百合洗淨，將粳米淘洗乾淨，都放入鋁鍋內，加適量水，燒沸後改為文火煮成粥，調入白糖即成。

按：百合粥具有滋陰液、養心肺、安神止咳作用。用於治療肺陰虛所致的幹

咳、咯血，亦治療心陰虛所致失眠、心煩、精神不安、驚悸等病症。亦可作

為白細胞減少症輔助食療粥。常人食之，可健康少病。

百合粥　鮮百合100g剝好洗淨，與粳米150g共煮粥。有清熱、潤肺、寧心安神的功效。對更年期婦女以及慢性呼吸道疾病、神經衰弱的患者特別適宜。

做法二

材料

百合30克，粳米100克，冰糖適量[3] 。

做法

將百合用清水洗淨泡軟。粳米淘淨，與百合一起加水煮粥。粥成時加入冰糖，溶化後稍煮片刻即可。

服用

早晚分食。

上文我們介紹了什麼是幹百合煮粥，幹百合煮粥的做法非常的簡單，但是幹百合煮粥的功效是很強大的，幹百合煮粥是一道養生長壽的粥，我們可以用幹百合煮粥來起到防癌治癌的功效。