每天喝點紅酒的好處是什麼呢

紅酒就是我們所說的葡萄酒，紅酒是用葡萄釀制而成，紅酒甜甜的味道非常好喝，而且紅酒中含有豐富的維他命素，加上紅酒本身具有活血暖身的作用，對改善貧血暖和腸胃有著不錯的功效，秋冬季節天氣寒冷，不少人身體免疫下降引起感冒，那麼每天喝一點紅酒有什麼好處呢！

紅酒中所含的丹寧能有效幫助消化，其所含的維他命C、E及胡蘿蔔素，亦具有抗氧化功能，可預防老化，保持身體的正常代謝，使體形不會隨歲月流逝而逐漸臃腫走樣。

建構好體質

紅酒含有由葡萄皮和籽釋放出來的酚類物質，如紅色素、類黃酮素，可以提升體內“好膽固醇”的比例，幫助預防血液毒素的產生，使身體始終維持良好的輕盈迴圈，fat當然難上身。

減輕水腫

紅酒含有豐富鐵質，加上酒精本身具有活血暖身的作用，因此可以改善貧血，暖和腰腎，有效減少身體內水分的堆積。浮腫體質者尤其適合這種既美膚又纖體的紅酒瘦身法。

最佳瘦身時機要發揮紅酒的瘦身效果，最好在睡前飲用。含有少量酒精的紅酒可以輔助睡眠，更能緩慢升高身體的溫度，讓本來新陳代謝緩慢的夜晚也能參與脂 肪的燃燒代謝，紅酒中的葡萄多酚還能舒緩身體壓力，有效抑制壓力性的暴飲暴食。

一般來說，每天睡前飲用50ml的紅酒較為適宜。但因個人體質的差異，不能飲酒或者對酒精過敏的女生不建議使用這種方法。

隨著大家的生活品質越來越好，紅酒已經成為了平時我們經常會看到的一種酒品，紅酒的價格並不是很昂貴，平時在酒桌上我們經常會喝紅酒甜甜的，酒精含量較低，紅酒本身具有暖身活血作用，每天喝點紅酒有什麼好處呢？不僅可以調節腸胃，對治療貧血，腎虛有著很好的功效。